Alors mes menus du jour :

Petit déj : un cappuccino / un morceau de baguette beurrée / un yaourt yopa 0 % à la fraise / une banane.

Déj : sauté de bœuf avec rondelles de pommes de terre et carottes / un yaourt 0 % à la pêche.

Dîner : une salade composée ( tomates,concombre,maïs,truite fumée) / un morceau de baguette beurrée / une pomme.

A demain les filles !

toujours nickel tes repas. tu dors quand Bambou? lol

Euh..jamais lol
Non hier avec le Meilleur Pâtissier qui finit tard puis des trucs que j ai dû faire avant de me coucher,je suis allée au lit tard..

Bonjour Bambou.
Tes repas sont top. C'est super!
Hier audsi j'ai regardé le meilleur patissier... toutes cette crème et chocolat m'ont mis l'eau à la bouche. Celui a avait fait le roulé au poker à trop géré chapeau!!! La prochaine qui sortira sera la rousse... je trouve qu'elle lâche petit à petit le jeu... moi j'adore l'émission. Passe une bonne journée et â très vite! Bon courage.

Toujours au top tes repas Bambou J'ai même pas regarder le meilleur patissier hier, pas envie de me faire mal au coeur ! Hihihi ! Passe une bonne journée

Super repas j'ai hâte d'aller faire les courses pour m'acheter de la truite fumé j'adore ça et le meilleur pâtissier me donne trop envie de manger alors je regarde pas j'aime tellement la pâtisserie c'est une torture pour moi

super tes repas
le meilleur pâtissier c'est le programme de la semaine à ne pas louper aussi pour moi, mais je n'arrive jamais à tenir jusqu'à la fin de l'émission je suis trop ko

Oui il aurait pu faire une émission plus courte mais bon c est un vrai régal cette émission
Ce midi à la cantine calamars et riz,crudités et raisin...

Super tes repas ma Bzmbou. Continues comme ça ...
Moi aussi j'ai regarder jusqu'à au bout ... J'ai adore le kranz cake à base de pate à brioche et de chocolat , je vais le faire .. Èt le gâteau de la semaine dernière , la feuille d'automne au chocolat , ce sera le gâteau de noel , j'ai décidé ... Hummmmmm je salive déjà

moi aussi il faut que je commence déjà a préparé mon menu pour noël histoire d'avoir des idées

Bonne idée la feuille d'automne pour Noel
Oui la brioche m'a bien plu aussi..

Alors mes menus du jour :

Petit déj :un bol de céréales ( Fitness choco noir) avec du lait d'amande / un demi pomélo rose / un thé vert au citron.

Déj : un petit bol de crudités ( carottes râpées,tomate,concombre) / calamars / riz /raisin.

Dîner : un bol de soupe de légumes/ une escalope de poulet / un petit pain au sésame / fromage /une demie poire.

A demain !

encore des supers menus. tu arrivera vite a ton nouveau objectif . bravo et bon courage

Merci Anneg ce matin par curiosité je me suis pesée et je suis au même poids que lundi...il reste 3 jours çà peut encore descendre..

Mon loulou est malade et a passé une mauvaise nuit du coup j'ai préféré rester à la maison pour m'en occuper..

J'espère que ton bonhomme va vite récupéré c trop dur de les voir malade et pour la pesée si ça baisse est génial mais si tu bouge pas c'est que tu mange équilibré et avec de quantité c'est bien aussi

comment va ton petit bout? j' espere que ce n est trop méchant.