Coucou les filles !

Voilà une semaine que j’ai atteint mon objectif (moins de 53kg) et je me suis totalement relâchée. Plaisirs à gogo => plus de 54 kg et ça continue de monter.
Je reprends donc aujourd’hui un programme du genre des 4 jours, adapté à ce que j’ai dans le frigo et les dates de péremption.
J’espère que cette fois je vais réussir à contrôler mes impulsions ! Ces temps-ci, je m’occupe constamment de la fabrication de mes costumes de danse, je ne suis donc plus venue ici et ma motivation s’en ressent bien...
Allez, 4 jours d’efforts !

salut tout le monde,
Je me joins à vous pour ces 4 jours je vais aller à la salle de sport et faire les courses ce matin.
par contre que peut -on manger en cas de fringale?
bonne journée et bon courage.
(j'espère que ca va marcher)

Ben moi je te dirai des fruits et boire boire boire.
Bon courage, bisous.

merci
il faut vraiment que ca marche!!!
Je bois beaucoup mais le revers de la medaille c'est que je fais pipi toutes les 10 min. Heureusement que je suis en vacances lol

Bonne journée et à demain je vous dirais si j'ai perdu

oui mais boire ça fait éliminer donc que du positif moi j'avais pris du thé à bloc, c'est efficace

ouais marianna a raison faut boire au moins ça nettoie et élimine bon je sais ce n'est pas super de passer ça vie au toilette mais faut ce qui faut pour y arriver!!!!!!!!

courage les filles!!!

quel courage les filles!!!
moi je mange que ca pendant 4 jours je meurt ...
vous etes vraiment courageuses!!!!
j'espere que vous perdrez un maximum!!!
bisous
cerise

coucou les filles,

alors si je comprend bien les compteurs sont remis à zéro en ce lundi 25 février. RDV dans 4 jours donc vendredi matin vous venez noter votre perte ok?

kikou,
ba voilà une journée de passé, plus que 3 à faire, ça été et vous?

alors marianna c'est bon tu commence?

J'ai fait le petit dej... et craqué illico.

J'ai avoué à mon copain que j'avais mangé du chocolat "en cachette" au bureau. Il s'est bien moqué de moi. Le souci, c'est que c'est des crises que je n'arrive pas à réfrener. Je commence à comprendre comment on peut passer de l'anorexie à la boulimie...

Donc 54.7 ce matin comme hier malgré tout. Mais je sens bien que la barre des 55 se rapproche dangereusement.
J'ai commencé ma journée en finissant les cookies....

Va falloir que je fasse attention ajourd'hui...
Suis plutot déprimée là, mais je sais que tout est ma faute, j'arrive pas à me modérer.

Je trouve ke le repas le plus dur à tenir dans ce régime c le ptt dej!!!
Trop dur de voir les biscuits, céréales, lait etc sur la table dvt moi!!! Mais je suis forte! je vais tenir!

bonjour à toutes,
Moi ce matin -500g mais je trouve que le plus dur c'est l'après midi. J'ai trop faim on verra aujourd'hui comment ca va se passer j'espère que j'aurai moins faim.

bonne journée à toutes

coucou!! bon moi je recommence aujourd'hui!! allez courage les filles, ça passe vite 4 jours et c'est pour la bonne cause, le tout c'est de se mettre un bon coup de fouet(moi aussi je m'y mets avec le fouet emily ) pour ensuite être motivées à bloc!!!

et bien il suffit de demander :

y en assez ou t'en veux encore!!!

encore encore!!!!!