Bonjour tout le monde !

VOici le début de mon régime (comme vous pouvez le voir sur la réglette... ^^) !
Je n'ai pas la patience d'attendre demain matin pour créer mon topic, alors je me lance ce soir !

Pour résumer la situation (et les dégats ^^)

Septembre 2008 : 63 kg. j'entame un régime WW, du vélo intensif et de la course à pied et me retrouve a 54 en avril.
En mai, j'emménage sur Paris avec mon homme.
Juillet 2009 : 60kg. Monsieur étant un fan de fast food et pizza, je me suis laissée attraper dans sa spirale infernale. En + de ça, j'ai arreté le vélo et la course à pied (tort, tort, tort...)
Résultat : j'ai tout à recommencer.

Au programme :
Reprise de Weight Watchers
Arrêt des Céréales Spécial K le matin (ça risque d'être le plus difficile...)
Reprise du vélo en priorité, puis de la course à pied si motivation.

Voili voilou, vous savez tout !

A demain les filles, pour une nouvelle aventure (qui va bien se terminer ! pour sur !)

bonjour et bienvenue a toi

bon courage, le plus dur c'est de s'y remettre aprés ça va tout seul

Bienvenue à toi sur le forum !!

J'espère que tu atteindras ton objectif !

Bonne journée.

Bizzz

Bienvenue à toi et bon courage

Merci !!

Ce matin, ça a été mon dernier bol de Spécial K! (Fallait bien finir le paquet ...)

Midi : 2 tranches de jambon + haricots verts + compote

Roooo, c'est terrible... je suis seule à la maison, il ne fait pas super beau dehors... Monsieur Frigo m'appelle... :'(

Ah non ! Résiste à l'appel de monsieur Frigo, sauf si c'est pour prendre un fruit !!

Tu ne manges pas de féculents à midi ?

Je rejoins l'observation de Tatou ! Les féculents sont importants pour tenir tout l'après-midi !

C'est peut-être pour ça que tu as entendu l'appel du frigo !

Je viens te faire un coucou sur ton post !

Bon courage pour la reprise de WW et du sport !tu vas y arriver !je t'envoie une tonne de motiv' !!

Bonne soirée ,bises.

merci !!
Disons que bien que le frigo m'eut appelé, .. le frigo était vide !
J'ai donc résisté à l'appel du bol de Chocapic/lait, dont la boîte va trainer la un bon moment...

Je suis sortie (à vélo !) faire quelques courses spéciales régime ! (j'en profite, Homme n'est pas la pendant 15 jours !)
Courgettes, Activia nature, pommes, beurre allegé, pain complet... parée pour la reprise en main !

J'évite de manger des féculents à tous les repas, et quand je peux m'en passer je m'en passe, en sachant que je mange déja du pain aux céréales le matin.

Collation a 17h : 2 petites tranches (vraiment petites :s ) de pain aux céréales, avec un peu de beurre allegé et de confiture

Diner : Omelette (2 oeufs) avec des poivrons et des oignons, que j'ai fait revenir avec 1 cs d'huile d'olive et de l'eau
Salade verte avec du vinaigre de vin seulement
Pomme
Activia

Est-ce que quelqu'un pourrait me dire si les aliments gagnent en calories lorsqu'on les fait revenir ? Ca me semblerait étrange qu'un aliment gagne en calories lors d'une cuisson, mais sait-on jamais !
Bien sûr, il y a les calories de l'huile d'olive, je sais ^^

Pas de craquages grignotages hier ! (malgré quelques verres de Coca Light...)

Ce matin, on prend de bonnes habitudes ! Premier petit dej, qui deviendra mon petit dej de référence chaque matin :

40g de pain complet, avec un peu de beurre allegé, et une demi cuillère de confiture
Activia
Thé vert

Je pensais avoir encore faim après ça.. et bien pas du tout !

Bon je vous laisse, ou je vais etre en retard (pour mon 1er jour dans mon nouveau magasi, ça craint !)
Bisou et bonne journée parfaite à toutes !

C'est bien si tu n'as pas fait d'écart !!

Bonne journée parfaite à toi aussi !

Bizzzzz

Je ne pense pas que les aliments gagnent en calories s'ils sont revenus ! La dose d'huile pour cuisiner est d'une cuillère à café par repas et par personne

super le ptit dej, bonne journée