mon menu:

matin
30g de céréale (3pts)
200ml de lait écrémé (2pts)
kiwi (0pt)

midi
reste de rizotto (8pts)

16h
2biscuits (2pts)


soir
steak (5pts)
frite actifree(7pts)
salade (0pt)
100ml de lait (1pt)
1cuberdon (1pt)

kiwi et physalis (0pt)

29pts

Gourmand le menu aujourd'hui

oui mais le tout sans graisse (ou presque) et sans dépasser les pts

Ah oui! en effet, je n'avais pas fait attention à ce détail ... Il marhe plutôt bien ton régime weight watcher, je le préfère au régime Dukan, Dukan est trop restrictif et ça doit être frustrant, surtout que moi je ne pourrais pas me passer des fruits.....

c'est pour ça que je l'ai choisi aucun aliment interdit! Et il y a l'encadrement dont j'ai besoin pour ne pas faire trop de bêtise... certain trouve le comptage contraignant, jusqu'ici je trouve ça ludique

Et bien si toi tu trouves qu'il t'aide continue ainsi, ton objectif est déjà presque atteint ! tu dois être très fière de toi

Moi personnellement,je ne compte pas et ne pèse pas ce que je mange, j'aurais l'impression d'être restreinte et moi; toute restriction peut me frustrer et me pousser à faire une crise de boulimie donc je mange à ma faim.

C'est vrai que tu as l'avantage de manger un peu tout ça doit être chouette, ici je me tiens à mon régime mais le jour où je dois en refaire un, je réfléchirais a WW

bravo pour ta journée et verdict demain avec gigi !!!!

aurais-je vu un petit cuberdon ???? lol

Salut Vaana,

C'est vrai que c'est tout à fait nous cette chanson !

Tu gères encore et toujours !

bonne journée

tu savais que c'est une chanteuse de chez nous, Vaana???
la chanson est passée sur les ondes fin août pour la première fois....

et tu sais quoi, t'es vilaine d'abord, car pour savoir quelle sorte de cuberdons apporter à sandrine quand j'irai...ben j'en ai acheté hier...j'ai bien du les goûter, hein...et là, je fais quoi du reste de la boîte??????? tout ça parce que tu en as parlé...

miaaaaaaaaaaaaammmmmmmmmm, hihihi

et le 63...ben, ça me convient pour dans un peu plus, car Ginette stagne là ;o))

et toi, verdict????

hi hi hi ! tu me fais trop rire foxy !
et si tu donnais le reste de la boite à..... ta belle mère ??? lol

non mais ça va pas...m'en vais plus jamais lui faire un cadeau à celle-là, et encore moins un truc bon...je vais plutôt les prendre au club cet aprèm ;o))

hi hi hi !!! je me doutais que l'idée allait te faire réagir !!! lol

hihi...tu rigoles, je viens de mettre la boîte dans mon sac pour l'aprèm ;o))))...merci pour la réaction ;o))