ok swannah
jour70
déjeuner
je me suis levé tard et sans bcp d'appétit donc:
1yaourt aux fruit 0% et un café
midi
poulet curry aux poivrons et riz à satiété
1 kiwi
soir
omelette: 2 oeufs, 50ml de lait écrémé, champignon, tomate, 40g de from râpé light
et comme il me restait bcp de point
80g de baguette (c'est la fête)
2càs de ketchup
1kiwi
Alors ma fierté du jour, j'ai dit non à la tarte de ma mère, j'ai juste bu un café chez elle