Ca marche madame qui a des bonnes moeurs !

super pour tout ce sport et le jogging à 2 !!! c'est mieux lol
contente de voir que ça va meiux et que tu n'as plus de pulsions de grignotage !!!

bonne soirée bisous bisous

fais gaffe mon côté maîtresse d'école pourrait ressortir sur ton post.....;

Vu ta motivation ça ne sera qu'une formalité cet exam !

super toutes ces bonnes nouvelles par ici et cool pour le footing avec tit loli je vous souhaite de super bien vous entendre et que naisse une belle amitié!!!
bisous

génial tout ca di donc
et tip top de faire du sport a deux

bonne journée ma belle
bisous

Coucou Vaana !
Super idée pr le footing ! Amusez vs bien Mais n oubliez pas de courir et pas que parler hi hi.
Bisouuuuuu

coucou pti vaana...

j'ai repris quelque post et je vois que tu vas te lancer dans la formation qu'y te tenait à coeur....félicitation ..par contre désolé mais je ne sais plus quel formation...

félicitation pour le jogging à 2, c'est plus motivant...

j'espère autrement que tu as passée de bonne vacances...et ta période pulsion grignotage est passée..

bis à plus tard je file voir les autres copines

J'ai cru comprendre que le footing s'est bien passé tant mieux

Bonne soirée !

Coucou Vaana!!

Ca fait un ptit moment que je ne suis pas passée, mais je vois que tout roule pour toi en tout point de vue!

Contente que tout aille pour le mieux avec Mr, que pour l'école ça se précise de plus en plus et puis si la secrétaire est quasi sur que c'est bon ça le fera ^^ et niveau régime tu gére! Tu deviens même une vraie sportive! Chapeau!

Bisous bonne soirée!

coucou,
alors oui ça c'est très bien passé! On a couru en bord de Meuse, c'était vraiment chouette! Et on a bien tenu le rythme!
et en principe on remet ça la semaine proch

menu du jour

matin:
pain + confiture
100ml lait écrémé
kiwi

midi

200g de thon, 130g de petits pois/carottes + mayonaise

16h
2 biscuits

soir

soupe campbells' tomate/légume/vermicelles
4 crakers
from blanc + ananas

1 petite tasse de thé sucré

Pas mal du tout ça, sport et repas équilibrés, que demande le peuple

super pour le footing c vrai que c plus sympa à deux et plus motivant !!!!
bravo pour la jp
bonn esoirée biz

vous vous motiverez l'une l'autre comme ca
bonne soiree
bisous

Coucou super footing lol bisous bonne journée

coucou,
avec tout ça hier j'ai oublié de parler de ma pesée ww ^^

67,3 = une perte de 700g

parcontre moi bien ma pesée du matin: 66,4; seulement 200g de moins

J'ai parlé un peu a l'animatrice ww hier; parceque même si je n'ai jamais été dans la performance de la perte de poids; je suis un peu déçue qu'avec tout le sport que je fais depuis ces dernier mois, ça n'évolue pas plus; surtout que je n'en faisais pas bcp avant! Elle m'a dit que c'était un fait nomal qu'on remarquait souvent; car le muscle est plus lourd que la graisse; qu'il falait attendre quelques semaines...

Enfin ce qui est perdu est perdu!

Et hier aussi, je n'ai pas pu donné monsang (ce qui n'était pas plis mal vu le jogging avec tite-lolli) parceque j'ai une carence en fer; donc du coup on m'a donné des tablettes de fer à prendre le matin !