Ah oui j'avais zappé....on est bien mercredi......et je suis sure que ça ne va pas être autant la cata que tu penses......allez on y croit...

arggggggg ! dur dur pour toi aussi de te remettre en selle après ce week end de folie ?

c dingue... moi ça me fait pareil... et le fait de réussir à remettre certains vêtements aide pas je trouve... pask du coup, la motivation stagne un peu...

mais courage ! faut qu'on s'accroche et qu'on dégomme ces derniers kilos !!!

un petit coucou par ici ! bonne journée vaana !

coucou vaana comment vas tu ???

j'espère que tu as passer de 1 bon WE, dsl j'ai pas relus les derniers posts....

bonne journée @+tard...

coucou, bonne journée des enfants.... nous on a encore du soleil... allez ça va le faire une belle JP en vue j'espère

bisous

coucou,

alors ce matin une petite claque de gigi = 64kg Bah c'est l'électrochoc qu'il me falait!!!!

Donc reprise jp; et jusque maintenant c'est bon!

aujourd'hui; je vais chez ma thérapeuthe ça fait au moins 3 semaines que j'y suis plus allé (et ça va )

ensuite repassage; avec le beau temps je me suis un peu bcp laché en lessive; maintenant repassage c'est moins marrant! Je vais aussi me refaire de la soupe pour m'aider à gérer!

Alors Swannah voilà les alcools pour te donner une idée c'est une tuerie en point!!!!

Amaretto 30ml: 3pts
bacardi breezer 1 bouteille= 6pts
batida coco 50ml = 3pts
250ml de biere -5,5%vol = 5pts
250ml de biere -4,25%vol= 3pts
250ml de biere -1,43%vol =2pts
champagne 125ml = 3pts
irish coffee 250ml = 11pts
kir 125ml = 4pts
martini 60ml = 3pts
pastis 40ml= 4pts
pisang orange 200ml 6pts
porto 60ml= 3pts
sangria 125ml= 6pts
vin blanc doux 125ml=4pts
vin blanc sec 125ml= 3pts
vin rosé 125ml=3pt
vin rouge 125ml = 4pts
vodka 30ml = 2pts
whisky30ml= 3pts

voilà je t'ai mi les plus courant je pense, ça m'a fait du bien aussi de me remettre ça en tête
Et pour te donner une idée j'ai droit à 29pts / jour!

Quand je vois ça je suis bien contente de pas picoler lol

Heureusement que je ne boit plus depuis mon régime

bah moi je trouve que ça va encore ... à part pour l'irish coffee.... mais c'est clair que ça dissuade de voir les points !!!

bisous

ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii et une jp une!!! Et sans oeufs en chocolat (pas le moindre petit en vue)

matin
30g de musli (3pts)
1from blanc (2pts)
banane (0pt)

10h
1 petit jus de fruit (2pts)
1biscuit (1pt)

midi
50g de pain (4pts)
1 oeuf dur (2pts)
salade avec 3 piments farcis au from blanc coupé de dans (4pts)

soir
saumon aigre doux et riz aux légumes (10pts)
(alors là c'était super bon je vais vous mettre la recette!!!)

1yaourt nature 0% et une poire (1pts)

et 29pts!!!! et tout bien équilibré je trouve!

félicitation..... et sans chocolat et bien c'est nickel, félicitation à toi !!!!!!

bonne soirée

Bravo pr ta JP !
Tu as repris le bon chemin hi hi !
Continue .
Bisouuuuuuuuu

Wouha !!! Bravo, tu t'es bien reprise !!!!

Bravo pour ta JP, te connaissant tu vas les enchainer et effacer vite fait les dégâts de Pâques !!!!

biz