Bravo pour tes JP (ça y est j'ai enfin adopter le vocabulaire des régimeuses lol!). ça m'encourage aussi à aligner les miennes!

Coucou !

Bravo pour tes JP, pour les abdos, pour la taille 42... A ce train, tu vas bientôt nager dedans !!

Gros bisous et bonne soirée !

jour45

coucou, voici ma journée, c'est pas une journée parfaite car à 10h j'ai manger des biscuits...3! Mais bon j'ai pas dépassé mes point donc l'honneur est sauf

déjeuner
1tr de brioche
2cc de confiture
1 banane

10h
3 biscuits
1 verre de jus de fruit

midi

soupe
100g de pâte mélangé avec 30g de fromage de chèvre et hop au micro onde!

16h1banane

souper

soupe
choux fleur sauce blanche, environ 3càS
1 côte de porc
100g de pdt

Et pour finir la journée en beauté 15 min de step.

Et bien dis donc, tu es un vrai modèle de perfection et ce n'est pas ces 3 petits biscuits qui vont dire le contraire. Si tu ne dépasses pas tes points autorisés, c'est que tout va bien

Allez, bonne continuation dans les JP!

tu vas me faire rougir... oui je n'ai pas dépassé mes points... mais le principe est tout de même de prendre ces points dans des aliments sain, donc à partir du moment où je mange des biscuits pour moi je suis plus en JP!

Merci de ton passage

Tu vois je ne suis pas la seule à dire que tu es une très bonne régimeuse !

Et ne soit pas si négative pour 3 petits malheureux biscuits. Avec les journées top que tu nous fait à chaque fois, c'est ni vu ni connu, tkt pas pour ça!

Bonne journée

premier passage par ici, et c'est vrai que tu m'as l'air bien sérieuse

continues comme ça !

bravo jp à fond, continues comme ça sans les biscuits hihi!!! et t'as pas dépassé les points lol!!
bonne soirée et merci pour tes passages chez moi!

jour46

coucou, bon ben après tout ses messages... aujourd'hui ne pouvait etre qu'une JP Et là je rentre de la danse donc pour moi journée + que parfaite

Mais demain... ça va être une autre histoire; à midi j'ai prévu d'emmener les enfants chez quick = je vais essayer de me contenter d'une salade mais je ne promets rien... j'adore les chiken filet^^... Et au soir je vais manger une raclette chez mon cousin ça va être dur dur demain!
Samedi, en principe j'arriverais à faire JP, mais dimanche rebelotte pour une raclette! PFFF

jour47

coucou, je viens faire une rectifiaction de réglette! J'ai mi comme objectif 60kg... Je revois momentanément mon objectif à la hausse et je le mets à 63!

Pourquoi? Parce Que 63 c'est mon poids de tjrs comme je le dis souvent, c'est le poids que j'avais ado, c'est le poids où je suis revenue après la naissance de ma fille, puis de mon fils; c'est le poids que j'ai du mal à dépasser (vers le bas) Donc finalement, c'est plus logique de le mettre comme 1er objectif; le 2ème étant d'arriver en dessous!

Salut Vaana, bravo pour encore une JP.
Par contre je pense que la raclette de ce soir et de dimanche va plomber le truc. Mais tu vas savoir te contrôler !

bisous

comment résister à une raclette?

régales toi et essaies de ne pas te resservir 4 fois (3 suffiront)

jour47 (suite)

comme prévu: journée pas terrible

matin
une pomme + un café noir

midi
quick: là j'ai résisté! juste une salade océane + de la cocktail comme sauce, un coca light

après midi :?
j'ai emmené les enfants dans un centre de jeux couvert, ils ont voulu des pop corn et pendant qu'il jouaient je n'ai pas résister a en grignoter, disons une bonne poignée...

Avant de partir souper 1 bol de soupe car je mourrais de faim!

souper
2 verres de vin
quelques chips (disons 1 poignée)

raclette, 3 petite tranche de fromage, 2 petite pdt, salade, tomate, et de la viande à satiété (c'était raclette + pierrade)

Je n'ai pas pri de dessert! (c'était de la glace)

alors les dégât: je suis à 15pts en plus de mon quota journalier, mais je suis dans ma réserve hebdo.... mais bon j'aime pas trop y puiser...

Demain rien de prévu donc JP!

Salut vaan,

comme tu dis, ça aurait pu être pire ! JP aujourd'hui et jusque mercredi (hormis demain, puisque tu remets ça) et hop ça ira tkt !

bisou et bon week end

bravo pour la résistance au quick, moi je peux pas prendre une salade quand je vais là bas lol
bon week end, courage pour la deuxième raclette demain!