coucou vaana!
alors cette nouvelle journée de régime??
dis nous tout!!tu te sens plus zen??
bises!

ah oui ! racontes ns petit cobaye !!!

et moi, je vois le zuzupet de ma fille dans sa roue...le bruit en moins, hihihi

je me réjouis de connaître ton impression après une semaine ainsi
bonne fin de journée
bizoo

coucou vanaa, je passes juste te faire un pti coucou, j'ai été pas mal occuper ses derniers temps alors je passes faire des pti bisous par ici ou la

bonne soirée @+tard

coucou les filles,

Alors vous voulez mes impressions!
Ben après 2 jours ça va pas mal^^ J'ai stopé le café (sauf au boulot mais j'en ai bu qu'une tasse aujourd'hui) Je me mets à la tisane^^ et bien je ne me sents pas du tout raplapla! Par contre je n'ai pas d'envie de grignotage!

Pétillante22 a écrit:je t'admire... 20 g de muesli seulement...
tu me diras, le ventre s'habitue aux nouvelles quantités à force !

ben si je ne calculerais pas je pourrais mangé un gros bol; mais par pure gourmandise! car 20-30g me suffise; je me sents rassasié; d'où le principe ww de sortir de table agréablement rassasié et pas prette à exploser!^^

Aujourd'hui pour raison pratique, j'ai inversé le diner et le souper!

ce matin:
30g all bran (3pts)
yaourt (1pt)
kiwi (0pt)

midi
100g d'ebly (j'ai pas trouvé de quinoa) (3pts)
champignon(0pt)
salade(0pt)
50g de saumon fumé (2pts)
compotine (1pt) --> j'en prenais jamais c'est super bon ça^^

16h
thé sucré (1pt)

souper

tomate à la feta (30g) (2pts)
escalope de veau (3pts)
riz a satiété (7pts)
brocoli (0pt)

pomme au four (4pts)
yaourt (1pt)

thé avec miel (1pt)

et voilà 29pts! + des abdos

bonne soirée à toutes

twinsgwena a écrit:coucou vanaa, je passes juste te faire un pti coucou, j'ai été pas mal occuper ses derniers temps alors je passes faire des pti bisous par ici ou la

bonne soirée @+tard

on a posté en même temps^^ aucun soucis; moi aussi je suis pas mal occupé ces dernier jours; je fais le minimum syndical sur le fofo^^
Bisou pour toi aussi

cool si pas d'envie de grignotage !!!
bonne soirée biz

pffffff ! j'aimerais bien ne pas avoir d'envie de grignotage moi aussi !!!

Super, ce début de semaine !
Bisou

coucou, desolé j'ai parcouru mais pas tout lu,
je vois que tu as commencé le programme du bouquin et que ça se passe bien, tant mieux
je suis comme toi, j'essaye de bien profiter du soleil qui arrive et te souhaite une excellente journée
biz

Ouah excellent, plus envie de grignoter la chance!!!
Bon courage a toi!
Bonne journée!!!

Bravo tu tiens toujours le coup va falloir que je me bouge le popotin sinon pas de plage cet été. gros bisous

coucou les filles et merci de vos passages
Je dois vous raconté un truc^^ Hier j'ai mi un pijama d'été (en satin) bref que je n'avais pas remi depuis le début de mon régime... Et bien avant mon régime il me serrait au cuisse et j'avais du mal a passé le cape des hanche quand je l'enfilais. Et bien maintenant il flotte au niveau des cuisses (limite trop large) et aucun problème pour l'enfiler! ça ça fait du bien!

Ca fait plaisir!
Tes menus sont allechants, j'aurai peut etre du faire un regime anti stress, tiens!

Contente Vaana bravo a toi !!!!!