coucou les filles merci de vos passages et de votre compréhention

petillante: bah suis pas trop un modèle car l'idéale serait de bien calculer même lors des sorties... et là 1pt+ 1pt+ 1pt ça va vite même en étant raisonnable!

Alors aujourd'hui je commence le régime anti-stress dont je vous avais parlé il y a quelques semaines... il est tout à fait compatible avec ww donc je le fais en calculant...

Je vous met un scanne du régime dans la rubrique des différents régimes!
--> forumregime/post382162.html#382162
Me suis pesée aujourd'hui (je vous dirais pas cb na!!!) et je me repèse lundi prochain, là vous saurez! Donc comme je joue les cobayes je vais avoir la pression pour faire la semaine la plus parfaite possible!

oh la vilaine !
elle veut pas ns donner son poids d'aujourd'hui !!!

bonne semaine test alors !
tu me fais sourire ac ton histoire de cobaye... ça me fait penser à un hamster qui court ds sa roue... et du coup, mon esprit a de suite pensé à toi sur ton tapis de course... lol

petillante tu as de ses idées parfois !!!
allez on attend le verdict du cobaye au jour le jour !!!!!

Bonne semaine alors

coucou vaana !!

lol pétillante l'histoire du cobaye qui court dans la roue, ca m'a fait bien sourire.

bises

ben j'y peux rien moi... c la blonde attitude... mon cerveau fait pleins d'associations d'idées !!!

roooooh quelle image de moi!!!!!

menu
matin
musli 20g (2pts)
yaourt (1pt)
kiwi (0pt)

10h
thé sucré (1pts)

midi
carotte rapés, jus de citron, 1cc huile (1pt)
ebli a satiété (7pts)
100g foie de volaille, oignon, 1cc d'huile (5pts)
yaourt+ ananas en boite au jus (2pts)

soir
soupe(0pt)
chili con carn (8pts)
yaourt (1pts)
compotine (1pt)
29pts!!!!!

et 4 km en vélo!

Bonne semaine !!!!!! Ta journée est très bien!

Félicitation pr ta super journée !
Les musli, c est 20 gr la quantité adéquate ? Car je n ai aucune idéemoi et je pense que j en prends bien 50 :/ ...

coucou par ici !

bonne soirée et bon courage pour demain !

merci les filles bonne journée à vous aussi

Sophief: ben je dirais que la bonne portion c'est entre 30 et 40g! Mais pèse pour te faire une idée car 30g de musli c'est vraiment pas bcp, mais ça gonfle dans l'estomac. Hier je n'ai pri que 20g pour économisé 1pt^^

je t'admire... 20 g de muesli seulement...
tu me diras, le ventre s'habitue aux nouvelles quantités à force !

bonne journée vaana !!!!

Merciiii .
Je viens d aller chercher une balance alimentaire pour la laisser à mon kot, et j ai pesé ma quantité habituelle (+/-), 80 gr .
A partir de demain, je vais peser pr en prendre 40 gr !!!
Bisou

bien la journée d'hier
et le stress alors une différence ????????

bisous