Salut Vaana !

L'opération de ton mari s'est bien passée ? Ben dit donc, à la maison jusqu'au mois de janvier ... dur ! lol.

Bisou et bon week-end !

oui oui ça c'est bien passé et le personnel hospitaliers était super!

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Sinon je poste parce que j'ai fait mon 1er écart pas géré ... C'est pas un gros écart mais quand même pffff c'est pas top

voilà, ce soir on a décidé de faire soirée tv en famille au programme "Harry Potter II"... Et là les enfants me demandent que je leur fasse des pop corn; donc ben je m'exécute... et je prépare 3 bols un pour mr, un pour les enfants, et bien j'ai pas résisté j'étais cernée de bol de pop corn et j'ai picoré dans les 3 bols pas la cata mais 1ère mini défaite pour moi!

Comme tu le dis c'est pas une cata. Tu te rattraperas très vite !

Bisou

PAs cata du tout même... t'aurais pu te prendre un bol complet ^^

Un JP et hop.... oublier ce mini écart!

Bon week end!

t'inquiete pas c'est pas une cata et puis de temps en temps ça fait du bien ça relâche la pression^^ et puis c'est vite rattrapable!

jour27

coucou,
et ben voilà, jusqu'ici c'est une journée parfaite Sauf que je n'ai pas encore fait de sport, faut que je me motive!!!

bise à toute!

jour28

aujourd'hui, j'ai craqué et me suis pesé j'avais 1kg en moins mais je le note pas on verra s'il a tjrs disparu mercredi

Une journée loin d'être parfaite mais les points ne sont pas dépassé!

déjeuner:

croissant aux amandes : 6pts
une mandarine: 0pt
diner:

soupe: 0pt
pâtes au saumon et crevettes: 13 pts
une banane: 0pt

gouter:

1 morceau de tarte aux prunes : 8pts

souper: ouf je me rattrape là!

soupe 0pts
200ml de lait écrémé 2pts

total: 29pts c'est bon!

C'est dimanche, tu te fais plaisir un minimum en restant dans tes points, c'est cool !

Je trouve que c'est plutot une bonne journée pour un dimanche... je veux dire tu en a profiter tout en restant dans ton quota de point et surtout si tu regarde ta mangé du sucre là ou tu en a besoin.. le matin et au gouté puisque c'est a ces deux repas que le corps assimile le mieux le sucre ^^
Ta profité intelligement ^^

merci pour ton message!

bonne soirée a toi aussi

jour 29

Quand j'ai commencé mon régime je me suis mesurée, aujourd'hui, après 4 semaine de régime, j'ai repris mes mesures; voilà ce que ça donne:

Au départ: tour de taille 97cm; tour de hanches 111cm; tour de bras gauche (au niveau du biceps): 30cm; tour de cuisse droite (a mi-cuisse) 56cm

Après 4 semaine: tour de taille 94cm; tour de hanches 110cm; tour de bras gauche (au niveau du biceps): 28cm; tour de cuisse droite (a mi-cuisse) 54cm


sinon ma journée: et bien c'est pas un bon plan d'avoir son homme en convalescence à la maison ; aujourd'hui on a eu de la visite... les gens ont peur qu'il meurt de faim, on lui a apporté des éclaires au moka (10 dans la boite) et une énorme tarte brésilienne ; c'est honteux quand on voit les quantités alors qu'on est que 4 ; j'en ai présenté mais tout, n'est pas parti..., j'ai donné le reste de la tarte a ma mère pour pas que ça reste chez moi...

déjeuner:

2tranches de pain d'épice 4pts
1càc de beurre allégé 1pt
1banane 0pt

midi

100gr de pâtes 3pts
ratatouille 2pt

gouter
1 éclair 7pts
quelques chips light: 2pts

souper
soupe 0pt
tarte brésilienne 10pts
mandarine 0pt

Les points n'ont pas été dépassé mais bon pffff c'est pas un top équilibre

Demain quoi qu'il arrive JP Jp JP!!!!

Effectivement les tentations étaient présentes aujourd'hui. Tu n'as pas vraiment eu le choix !

hi hi hi on a posté l'une chez l'autre en même temps^^

jour30

un mois que je suis parmi vous Et que du positif (sauf point de vue perte ); je suis super motivée, je ne grignote plus, je fais du "sport" presque tout les jours; je mange 5 fruits et légume, 2 laitages et 1L1/2 d'eau tout les jours! J'ai eu quelques petit écart mais jamais rien de catastrophique, donc franchement je pense que cette fois si ça va marché!!! Merci les filles

Aujourd'hui, rien à dire JP! On verra demain la pesée!

Je suis dsl de ne pas pouvoir passé sur tout les postes que je voudrais, mais avec mon mr à la maison j'ai moins de temps... ben oui faut bien que je le chouchoute

bonne soirée à demain pour la pesée!!!

Bonsoir!!
Dis donc que tu progrès!!! Tu sais la perte va suivre au fur et a mesure que les mauvaises habitudes se perdes!!

Bravo pour ta JP et croisons les doigts pour la pesée ^^

Alors cette pesée ???