Je vais aller prendre mes mensurations tout à l'heure.

J'essaie de faire des activités physiques régulièrement. Mais ça se résume plutôt à des promenades (mais j'essaie de courir un peu).

Je suis en train de réfléchir à commencer le régime Dukan. Pour l'instant je fais de la recherche. Si je le commence, ça sera pour la fin du mois de juin. En attendans je visite des sites ou les différents postes de miss en train de le faire.
J'avais hésité à le faire il y a 2 ans, mais je le trouvais trop contraignant. Mais je suis peut-être sur le point de changer d'avis.

En attendant, je continue avec le rééquilibrage alimentaire!

Mensurations du 24.05.2010: [semaine n°14]
Tour de l'avant-bras: 25cm
Tour du biceps: 32cm
Tour de poignet: 15cm
Tour de poitrine: 90cm
Tour sous-poitrine: 79cm
Tour de taille: 75cm (-1cm)
Tour de hanches: 105cm (-1cm)
Tour de cuisse: 63cm
Tour au niveau du nombril: 96cm
Tour du mollet: 39.5cm (+0.5cm)

coucou mila
contente de te lire
pour ducan achète le bouquin c'est le plus simple
perso je me sens bien avec ce régime
te souhaite bcp de réussite si tu t'y mets
as tu vu du chgmt par rapport à tes vétements avec tes mensurations?
bisou

coucou mila
contente de te lire
pour ducan achète le bouquin c'est le plus simple
perso je me sens bien avec ce régime
te souhaite bcp de réussite si tu t'y mets
as tu vu du chgmt par rapport à tes vétements avec tes mensurations?
bisou

Bonjour Paolina!

Le livre de Dukan, je l'acheterai dès que je reviens en Europe! Ce qui me fait douter de choisir ce régime, c'est lorsque l'on n'est pas chez soi. Je sais que je vais être 4 jours chez des amis. Difficile de m'imaginer imposer mon régime restrictif alors que je serai nourrie - logée. Pour ce cas-ci, je m'imagine très bien commencer le régime en revenant de cette petite escapade... oui mais après??? comment fait-on si on part 1 semaine?
Je vais essayer de guigner sur les différents postes afin de voir si les miss ont des trucs et astuces lorsque l'on se trouve dans ce genre de situation...

Après la folle journée que j'ais passée, j'ai complètement oublié de me peser.. Je le ferai demain sans faute!

Oh et par rapport à mes mensurations, je ne sens pas encore l'effet sur mes vêtements! Je me réjouis.... beaucoup!!!!!!! hihi

J'ai été faire un petit coucou à mon amie la balance.

Habillée, je faisais 75.7kg et 75kg en tenue d'Eve. Je retournerai me peser tout à l'heure pour voir si je suis plutôt du côté de 75.7 ou de 75. Et ceci me fait doûter... est-ce que je me pèse habillée ou pas?

Bon... plus tard j'ai été me repesé... et un coup c'était 75.5 puis 76.3. Alors soit ma balance a un léger problème soit je ne comprends pas...

Je suis passée ENFIN sous les 75kg, car je suis désormais à 74.8kg. Mais c'est aussi car j'ai été malade ces trois derniers jours.. alors j'ai un peu peur de reprendre ce que j'ai perdu. On verra bien!

Habituellement, on se pèse toutes le matin, après le pipi et sans les fringues ! On est à la recherche de la moindre perte alors, on va pas tenter de se peser après le repas et avec un blouson sur le dos

L'important c'est de te peser tout le temps à la même période de la journée et dans la même tenue.

Bonne soirée,

Merci Juliieju!
C'est vrai que le matin, c'est le plus pratique pour se peser!

coucou mila, un petit coucou pour prendre des news!

Coucou Frisette! C'est gentil de passer par ici!
Aujourd'hui a été une journée bizzare...
Petit-dàj comme d'hab: 2 tranches de pain
10h : un yaourt
Midi: rien
entre midi et le soir: des biscuits! ultra mega oups
soir: glaçe et petites tomates

Depuis que j'ai été malade, j'ai de la peine à me remettre à manger des repas - des vrais repas. Je vais changer ça dès demain

allé courage mila, vu que tu as été malade tu as été completement déréglé mais c'est pas grave, je sens et je sais que tu vas reprendre de bonnes habituses alimentaire!!! je viendrai regulierement lire ton journal pour t'encourager!!!
a bientot

Je crois bien que je suis maintenant complètement guérie, et ai retrouvé l'appétit. Hier soir, c'était sushis!! Miammm

Ce matin.... pain perdu! :/

Il fait hyper chaud aujourd'hui..... plus de 30°. Alors j'essayerais de sortir marcher (ou courir si j'ai le courage) ce soir, quand il fera plus frais!!

Coucou !! pour le régime DUKAN ça n'avait pas fonctionné pour moi j'ai trop vite réintroduit les fruits et les légumes du coup j'ai regrossit et puis quand je sortais c'était compliqué ! Apres pour certaines ça marche !! courage en tout cas !

Merci Laure! Le régime Dukan est très tentant car il permet de perdre très rapidement des kilos, mais par contre on n'a pas le droit à l'erreur. Et c'est quand même assez restrictif je trouve, surtout à l'extérieur de chez soi...

Mais je me dis que c'est peut-être de ça dont j'ai besoin?! Un bon coup de pied au derrière, et puis gentillement revenir au rééquilibrage alimentaire quand le temps sera venu?

Je vais encore continuer le rééquilibrage alimentaire durant 1 mois, et ensuite je verrai...

allez courage mila, on va y arriver !!! laisse toi le temps de reflechir au regime le plus adapté pour toi!
allez tiens bon ma belle !