Super toutes ces JP! Profite bien de ton week-end à Paris, fais au mieux pour pas gâcher tous ces efforts mais profite quand même sans trop te prendre la tête

Bonne soirée et continue comme ça !

hello les filles,

ben ça commence mal... craquage aujourd'hui, j'avais trop envie de manger de la chantilly.. par contre j'ai bien géré par rapport à mes points ...donc ça ne devrait pas trop ce voir sur la balance.. LOL
mais bon, je me dis que pour réussir sur du long terme, il faut que je m'autorise de temps en temps mon dessert favori sinon ça va être trop dur !!!

petit dèj : pain complet 60 gr 2.5
beurre 1
sirop d'agave 1
ricoré sans sucre

4.5

midi : salade verte + sauce 1
une tranche de pain 30 gr 1
blanc de poulet 3
haricot vert
pâte 100gr avec sauce bolo 4
dame blanche 5

14fp

goûter :une rico

soir : une soupe sveltesse 1
un yaourt + sirop d'agave 1
ananas

2fp


journée à 20.5/20fp

bonne soirée à toutes
bisous

Ah oui tu as rattrapé le coup avec un repas light ce soir, ca devrait aller alors! Puis ca reste occasionnel, alors j'espère que tu l'as saouvrée cette dame blanche

Bonne soirée !

Si tu savais Elody... râté complètement !! LOL... une dame blanche servie dans un tout petit verre à verrine.. avec de la chantilly en bombe.. mais vraiment pas bon du tout !! Moi qui avait envie d'une bonne chantilly bien épaisse.. LOL !!

Je vais me rattrapper ce weekend à Paris !!! Toujours en comptant mes points pour limiter les dégats..

Passe une bonne journée Elody, j'ai lu ton post hier soir, mes pages que j'avais en retard.. Désolée... j'ai donc vu tous les soucis que tu avais en ce moment .. alors je te souhaite de te ressourcer un maximum avec ton homme...

Bisous..

Coucou sandrine passe une bonne journée bisous

mmm tu me fais envie avec ta dame blanche vilaine

coucou bonne soirée
bisous

coucou les filles,

Désolé julia de te donner envie avec ma dame blanche
coucou ninie, elisabeth , merci de passer sur mon post.. j'ai honte, je n'ai pas trop le temps en ce moment pour venir lire vos posts.. mais je me rattraperai à mon retour de paris, c'est promis !!!!

Aujourd'hui, je me suis pesée un jour avant, car demain c'est le grand départ pour Paris et très tôt, donc je n'aurai pas eu le temps de venir noter ma pesée..

je vous annonce une très bonne nouvelle... une perte de 900 gr pour cette semaine !!! Je suis super contente !!! l'idéal pour affronter un super weekend avec quelques excès.. juste "quelques"...LOL . et je repartirai pour de superbes JP à mon retour !!!!

alros petit récap

Poids départ 70.9
poids semaine dernière : 69.3
poids aujourd'hui : 68.4

perte de 900 gr !!!Yeah !!!! à moi le 8 !!!!!!

Je vous souhaite à toutes un très bon weekend de pentecôte, et je vous dis à Mardi...
bisous les filles,
sandrine

salut, super pour cette bonne nouvelle !!!! tu dois être aux anges .... c'est génial...

passe un bon week-end à paris.... bisous bisous

C'est cool un long weekend qui commence par une bonne nouvelle ! mais n'en profite pas pour tout reprendre hein coquine !!!

Coucou sandrine passe un bon weekend bisous

Merci Sandrine Super pour la pesée je suis bien contente pour toi félicitations et continue comme ça !

Bon week end !

coucou,
super bravo pour la perte!

passe un bon wk!

coucou, bonne journée

Un petit coucou les filles, merci à toutes pour vos messages..

Le weekend a été super.. je ne me suis pas prise la tête et j'en ai bien profité.. en rentrant, je n'ai pas résisté à la balance.. LOL... et elle m'a affiché un +700 gr.. je pensais vraiment repasser en dessus du 70 kg.. mais bon, vu que j'ai beaucoup marché dans Paris.. je pense que j'ai du éliminer les calories que j'absorbais...LOL!!! Donc OUF !!! et j'ai repris depuis hier mes JP à fond !!! donc ces petits grammes devraient s'envoler sans problème.....

très bonne journée à toutes... je reprend mes nuits jeudi soir.. donc aujourd'hui Repos...