Ah mince.... il y a peut-être une explication, transit, période mensuelle, stresse rétention d'eau (moi j'ai eu le coup la semaine dernière j'avais beaucoup pris de poids et là ça reviens à la normal) ne te décourage pas....
continue comme tu le fait
bisous bonne journée

Ah oui c'est embêtant ça! Parmi les hypothèses de Ninie, il y a des choses qui pourraient expliquer cette petite hausse ? Mais en tenant bon, je suis sure que ca va se mettre à baisser d'un coup! Accroche toi;) Bonne journée !

courage c'est pareil pour moi mais je ne désespère pas !

Tu as raison julia !!! il faut que l'on s'accroche... et on va afficher une superbe perte les prochaines semaines

Elody, je pense que le faite d'avoir changé complètement mon alimentation, beaucoup plus de légumes.. et peut être même un peu trop de tomates et peut être également trop de fruits.. on dû me faire un peu de rétention d'eau.... ce qui expliquerait peut être cette prise de poids... en tout cas, c'est la première fois que ça me fait ça.. car en respectant mes 20 fp par jour, j'aurai du baisser un peu.. boh.. on verra bien la semaine prochaine.....

Une journée JP
petit dèj : pain 60 gr 2.5
beurre 1
compote 1
café sans sucre
4.5

midi : une pomme avant le repas
escaloppe de dinde 3
haricot vert + tomate à la poèle
pain 60 gr 2.5
1 st moret 1
un café avec un gerblé au chocolat 1
7.5fp

goûter : une pomme

soir : 2 crêpes au fromage façon WW
2 crêpes 2
une tranche de jambon 1.5
béchamel 2
emmental 2
7.5fp

journée à 19.5/20 fp + 40 mn de vélo d'appartement !!

je vous souhaite une très bonne soirée les filles...

Ah oui c'est bien possible la rétention! Super pour ta journée. Y'a des légumes dans les crêpes ? ^^

Bonne soirée !

ah non pas de légumes dans mes crêpes... tiens je n'y avais même pas pensée !!! Ce sera un test.. demain , ma balance affichera peut être une perte de 1 kg .. lol...

Bonne soirée Elody... biz....
sandrine

Coucou sandrine72

Oui c'est pas trop grave cette petite prise c'est surement passagé
Courage pour la suite

Coucou alors quoi de beau aujourd'hui ???
en tout cas passe une bonne journée

bisous

coucou ninie,
alors j'ai passé une journée un peu longue... car mon grand avait une compèt de judo...

Du coup, je me suis préparée une salade de riz à midi, sauf que j'ai dû me tromper, j'ai pesé 60 gr de riz cuit.. ça faisait pas beaucoup, l'équivalent d'une tasse à café... par contre en points WW ça faisait beaucoup 3,5 ... je vais rechercher demain si les points correspondent au riz cuit ou cru...

petit dèj : pain 50 gr 2
beurre 1
compote 1
café sans sucre
un yaourt 1
5fp

midi : riz 60 g 3,5
maïs 5cs 2
haricot vert
un oeuf 2
un babybel 1,5
une gerblé avec un café sans sucre 1

10 fp

goûter : une pomme

soir : une soupe
une part de pizza maison qui représente 1/6 d'une plaque
de cuisson 5

5fp

journée 20/20 fp

voilà ma journée.. je vous souhaite une très bonne soirée les filles....

ta journée est bien gérée.... et alors ton fils ça a donné quoi ?????

pour les féculents ça représente à peut prêt 3 ou 4 cuillères à soupe donc ou ça fait pas beaucoup.... au pire pèse cuits comme moi je le fais... moi aussi ça me paraissait pas beaucoup au début mais on s'habitue
bonne soirée à toi

c'était une grosse compèt..la dernière de l'année... et il a pas réussi.. mais c'est pas grave, perso, tant qu'il ressort sans blessures, c'est tout ce qui compte... pour lui , c'est différent !!!

tu as raison, jusqu'à présent je ne pesait rien du tout.. et je me rend compte que les quantités que l'on doit manger ne sont pas vraiment grande !!!! lol .. j'espère que je m'habituerai ...

Merci et bonne soirée à toi aussi..
bye bye, sandrine

ok bah dommage pour ton fils il doit être déçu quand même mais bon il fera mieux l'année prochaine...

c'est en ça que mon suivit chez la diet a été bénéfique parce que le premier rdv elle demande ce qu'on mange habituellement, ce qu'on aime ou pas et adapte la RA en fonction c'est clair que si on mange 300g de féculent à chaque repas elle nous passe pas à 100g d'un coup.... moi elle m'avait prévu 150g de féculent mais je pense qu'elle va pouvoir baisser la prochaine fois...

Moi je mets entre 30 et 50gr de féculents dans mes salades, que je pèse avant de les cuire. par contre dans ta salade fais gaff au doublon riz+maïs, le maïs compte pour féculent. Si ca te parait peu au début, je suis sure que tu vas t'habituer ^^

Bonne soirée et courage