Alors voilà je suis une petite québécoise qui tente désespérément de perdre du poids. J'essaie surtout de pouvoir me sentir bien également, car c'est tout de même important je pense. Après plusieurs tentataives vaines me voici ici pour trouver du soutient et j'espère pouvoir en trouver. Je n'ai pour le moment aucun régime particulier car je ne sais pas ce qui serait bon pour moi. Je sais juste que le régime Dukan n'est pas pour moi ça c'est sur !

Poids de départ : 82 kilos
Objectif : 65 kilos


Mensurations :

Poitrine : 94 cm
Taille : 82 cm
Hanche : 111 cm

Je prends présentement des ampoules de légumes amer dans le but de travailler ma rétention d'eau. Je prends aussi une bonne dose de thé vert japonais par jour. J'y inclus deux tisanes en moyenne : queue de cerise et pamplemousse/annans.


Voilà c'est mon point de départ pour une tentative de nouveau départ !!!

T'es rapide tu as déjà crée ton post,
les tisanes et autres sont un bon départ, et c'est sur que si tu fais de la rétention d'eau cela ne doit pas être évident, tu as déjà pensé à voir un medecin pour un suivi ?
Dans le forum, j'ai lu (malheureusement je ne sais plus où) que certaines avaient des problèmes de rétention d'eau et arrivait à perdre du poid, il faut que tu fouilles les post.
Bonne soirée à toi et surtout ne te décourage pas, et à très bientôt,

Bienvenue parmi nous .
Ici tu vas trouver tout le soutien nécessaire pour ta perte de poids .
Et tu verras en parcourant les posts que nous sommes nombreuses a faire un réequilibrage alimentaire et ce qui est bien avec cette solution c'est qu'on a pas l'impression d'être au régime d'ailleurs ce n'est pas un régime ne soit c'est juste réapprendre a bien s'alimenter .
Je te souhaite d'aboutir a ta perte de poids ,bon courage

merci beaucoup je vais prendre tout le temps nécessaire afin de bien tout lire. Je vais probablement tenter le rééquilibrage allimentaire. j'espère moi aussi y parvenir !!!

courage a toi!
tu trouveras la solution qui te convient!

salut et bienvenue,

tu vas voir on va te filer un coup de main, la motivation coule à flot ici

Deuxième jour depuis ton retour sur le site, alors comment se passe ta journée ?

Là présentement je viens de me lever car je dors de nuit. Donc, je dors normalement le jour. Mais mes premières impressions sont du genre merci pour le soutient. Je vais fort probablement utiliser le rééquilibrage, cela semble être une bonne idée.

Je pense que tu as raison, comme ça tu n'auras pas de sensations de privation et de fatigue,
A très bientôt ma belle,

J'espère pouvoir me trouver une marraine tout de même !! J'ai manger mon premier petit déjeuner selon le rééquilibrage, c'est pas si pire je dois juste contrôler mon besoin sans fin de vouloir manger ! Car je suis rasasier mais la gourmandise parle beaucoup c'est temps ci !

Bonjour !
Tu sembles fascinée par le Japon, je me trompe ? :p
Connais-tu Zermati ?

Non je ne connais pas .... il fait quoi exactement ?

tant mieux si ca avance bien

tu n'as pas envie de nous écrire tes menus, pour qu'on te donne un peu notre avis?

Je ferai cela dès demain lors de ma prochaine journée ! Merci pour le soutient encore.

Alors voici le bilan d'une journée en cette relance de régime...


petit déjeuner :

- 1 rôtie + confiture légère aux fraises
- 1 petit verre de lait partiellement écrémé (1%)
- 1 poire
- 1 tasse de thé vert


diner :

- Riz au légumes (disons environ 1/6 de tasse)
- concombre
- 1 petit verre de lait
- 1 verre de jus de légumes
- 1 tasse de thé vert

collation :

- 1 bol de salade de fruits
- 2 biscuits sec
- 2 tasses de thé vert (pas une derrière l'autre mais deux durant mon après midi pareil)

souper :

- steak (pas au complet)
- nouille (disons une mini portion pour accompagner)
- brocolis
- fromage
- bière ( oups )
- thé vert

collation :

- Pop corn (une poignée et j'ai réalisé que j'aimais plus ça)
- Thé vert

Voilà c'est pas mal ça noter que pour mon assiette je prends plutôt les assiettes à dessert que les assiettes normale. Histoire d'avoir moins dans mon assiette en partant.