Le journal de Xo !

par **anypya** » Ven Avr 02, 2010 6:34 am

Pas bete l'idée de l'assiette a dessert, elle se remplit plus vite et tu en mets moins de dans.

par **xodramm** » Ven Avr 02, 2010 6:38 am

C'est une amie à moi qui me l'a conseillé. Elle m'a dit c'est une façon de tricher sur notre cerveau. Lui il voit une assiette pleine qu'elle soit petite ou grosse. Donc, pour perdre du poids si on veut diminuer nos portions le mieux est de changer le format de l'assiette. Une assiette plus petite camoufle le détail que moins de nourritures s'y trouve et nous évites de trop manger tout simplement.

par **virgule1971** » Ven Avr 02, 2010 7:56 am

Bonjour XO je te souhaite une bonne journée,
j'espère que tu a le moral et la pêche à très bientôt, bise

par **xodramm** » Ven Avr 02, 2010 4:16 pm

Merci j'ai commencé ma journée avec

- 1 rôtie beurre d'arachide (plus rien dans mon armoire et frigo)
- 1 bol de salade de fruits
- 1 verre de lait
- 1 tasse de thé

voilà !!

Maintenant je dois aller acheter de la nourriture mdr !!!

par **ILHAM30** » Sam Avr 03, 2010 1:19 am

BIENVENUE ATOI MA BELLE
ta fait le bon choix de venire par la tu va voire on va pas te lacher jus'que au bout sauf c c toi qui nous lache bon courage ma belle
dit moi tu compte pas tes calorie?

par **xodramm** » Sam Avr 03, 2010 1:23 am

Heum non car cela me décourage complètement ... si je me sens trop "restreinte" je bloque et je risque de stopper le régime... Mais j'ai tellement peur de pas y parvenir car jai pas beaucoup de temps à donner pour faire du sport et aussi jai plus la motivation ...

par **xodramm** » Dim Avr 04, 2010 1:12 am

Je l'admet. ............. j'ai rien fait de bien today !! J'ai mangé tout croche ... vive le soucis d'émotions ....

par **ninakri** » Dim Avr 04, 2010 2:45 am

C'est pas grave grande tu vas te reprendre demain..

par **maman** » Lun Avr 05, 2010 8:04 am

un petit coucou pour te souhaiter une bonne journee ...accroche toi ne lache pas ..bisous

par **paolina** » Lun Avr 05, 2010 12:13 pm

bienvenue parmi nous j'espère qu'aujourd'hui ça va mieux!
bise

par **virgule1971** » Lun Avr 05, 2010 12:21 pm

Accroche toi ma belle, nous on sera toujours là si tu as besoin.
Essaie de ne pas voir trop loin pour le moment, jour après jour, ensuite quand tu auras trouvé un rhytme pour ton RA, cela ira tout seul. Aie confiance, je reviens te voir bientôt,
Bisous

par **xodramm** » Ven Avr 09, 2010 8:12 pm

Presque 15 jours et pour le moment j'ai zéro résultat .... mise à part que la balance ma annoncer que j'avais engraissé et je mange moins qu'avant...

Dites le thé est ce que cela fait engraissé ?

Selon la balance je suis rendu a 87 kilos ......... C'est démoralisant

par **AUDREY54** » Ven Avr 09, 2010 8:18 pm

coucou, je ne crois pas que le thé fasse grossir.

Est-ce que tu fais du sport ?

Accroche-toi, ça va venir.

par **xodramm** » Ven Avr 09, 2010 8:25 pm

Je marche et fait de l'aérobie (je prends le step) ... Mais ce qui me rend pas bien c'est que je mange beaucoup pus santé qu'avant. J'ai couper presque tout et je fini par croire que je suis maudite ... après des mois j'ai zéro résultat ....

par **laure7772** » Ven Avr 09, 2010 8:36 pm

Coucou !

Bienvenue par ici !

Le thé ne fait pas grossir sauf si tu mets des tonnes de sucre dedans !! courage

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