Pas très light tout ça Mais bon c'est pas tout les jours donc ca va !
On se reprend et on fait une semaine light hein
Bon courage

rassures toi je n'ai pas fait un week end très sage non plus....et puis c'était seulement dimanche et tu t'es fait plaisir j'espère?!
on attaque une nouvelle semaine tu mets les bouchées doubles avec du sport et des repas parfait et se sera vite de l'histoire ancienne

Allez , tu fais des repas Nikels cette semaine ét ca va le faire ...
Ca arrive à tout le monde de se laisser alller

allé hop hop on reprend light dès aujourd'hui

Merci de me faire dédramatiser les filles, mais j'avoue que je m'en veux grave ! Allez, du passé faisons table en marbre (pour celles qui connaissent Kaamelott)^^
Petit passage express avant de partir au travail pour faire le point sur ma journée d'hier :
Petit-dèj : comme d'habitude mais avec 1 tartine en moins.
Pas de collation, ni le matin ni l'aprèm.
Déjeuner : mélange courgette et oignon vapeur + thon au naturel avec un peu de quinoa et quelques shirataki de konjac. 1 yaourt en dessert.
Diner : même plat qu'à midi (j'en avais préparé assez) et 1 pomme en dessert.
Petite session de sport maison, ce soir c'est body sculpt.

Tu tes bien reprise en mains niveau menus et sport,bravo !
Bonne journée.

Je suis une grosse fan de Kaamelott, surtout en période de régime les phrases de Caradoc sur la bouffe me font mourir de rire : "Le gras c'est la vie!!!"

Sympa les menus belle reprise !
Et oui je suis une grande fan de Kaamelote aussi

super tes menus d'hier

ahh belle reprise, bravo

Et ben voilà , bonne reprise en main , bravo

Yeah, merci les filles !
Alors, ma journée d'hier :
Petit-déj : comme d'habitude.
Pas de collation ni le matin ni l'aprèm.
Déjeuner : poireaux vapeur et filet de saumon, une compote et un yaourt nature.
Diner : omelette aux champignons et une pomme.
Niveau sport : 1h de body-sculpt, c'était trop bien !
Aujourd'hui c'est repos, journée probablement placée sous le signe de la cuisine et ménage^^ Je pense que je vais essayer d'aller courir un peu, ça fait bien longtemps que je ne l'ai pas fait...
Bonne journée !

Encore une belle journée parfaite
Profites bien de ta journée de repos et je sais pas quel temps il fait chez toi mais ici beau soleil un temps qui motive à aller courir quoi

Ici pareil, en plus il y a un peu de brouillard dans les bas-fonds, c'est trop beau ! Allez hop, je saute dans mes baskets et c'est parti !!

cool tes menus . bon jogging!!!