Oui chacun son truc , mais c'est vrai que les mandalas ,ca détends super bien ... Moi c'est la couture

Oui c'est un bon destressant. La couture moi je ne pratique pas je n´ai jamais tenter. Mais ca doit être sympas comme anti'stress aussi

Moi c est la méditation qui me détend même si je ne suis pas très assidue ces derniers temps...

Je vais pouvoir me la raconter maintenant en disant que je fais de l'art thérapie j'aurais l'air moins idiote que quand je dis un je fais du coloriage lol

Ma mère fait aussi de l'art thérapie depuis ses gros problèmes de cet été et ça lui fait du bien. ^^
En tout cas ton objectif me paraît tout à fait raisonnable.
Tu vas voir, au fil du temps tu vas savoir quoi cuisiner et comment gérer ton quotidien (parce que là, je te sens très stressée de la moindre chose que tu manges ou que tu pourrais manger ! :p)

Hihi oui Camille c'est ce que je dis, sauf que tu es obligé de dire ce qu'est l'art thérapie donc ca revient a la même chose .
La méditation ca doit être ultras relaxant ça.
Je ne dirais pas stressée, mais je préfère demander des conseils pour être sur de ne pas faire trop de faux pas

Oui je comprends bien. On a toujours besoin de conseils, surtout au début ^^ Il faut le temps de prendre ses marques.

Oui c'est sur. Et ici vous avez toutes de très bons conseils, donc il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas

Moi ce qui me détends aussi c'est la musique , j'en écoute tous les jours , je ne peux pas passer une journée sans , mortel .....sinon aucun bruits je ne peux pas ... Meme en faisant du sport , de la musique

Aucun bruit je n'aime pas non plus, mais la musique je ne l'écoute que dans la voiture... Si non c'est télé... Que je colorie que je fasse des créations fimo ou que je lise c'est avec la télé

Et si lorsqu'on passe de looooongues minutes (pour ne pas dire des heures) au téléphone avec des clients et que l'on ne peut s'empêcher de gribouiller partout, c'est de l'art thérapie aussi ?
Pour répondre à tes questions d'hier, je vais chez la diet 1 fois par mois, et je paye 30€ la séance (sauf la première qui "pose les bases", c'était 50€). J'y vais parce que j'ai besoin d'être suivie de près et que j'ai besoin de rendre des comptes, mais sinon ici tu as toutes les bonnes infos

Nous sur le forum on fait le même boulot qu'une diététicienne et c'est gratuit ! ( bon ok on n'a pas les connaissances aussi approfondies mais on se débrouille pas mal quand même ^^).

Ha ok merci PinkyBell. C'est sur qu'ici on ne manque pas de conseils . Et en effet c'est gratuit .

Deuxieme jour :
Déjeuner: un petit paquet de biscuit, un yaourt et un verre de jus de pomme
Dîner : des Raviolis avec tomates cerises et comme dessert un yaourt
Colation : un ou deux fruit
Souper : un bol de soupe, deux tranches de pain avec fromage et comme dessert un fruit

cette 2ème journée s'annonce pas mal du tout du côté de tes repas

Ok merci.
Je préfère mettre mes repas le matin comme ça si je fais une erreur vous pourrez m'avertir