Ha oui. Moi le problème c'est que je n'ai pas forcément faim mais je mange quand même l'après-midi donc la je vais essayer de résister "Résiste, prouve que tu existe !"

Donc pour dîner finalement je me suis fait 150 g de pâte et deux oeufs + une clémentine comme dessert. Ca fait du bien de reprendre mon régime. Pour résister a la tentation je fais de l'art thérapie je ne sais pas si vous connaissez...

et bien voila parfait ton repas de midi et si tu sens que tu as faim au gouter prends un thé ou une clémentine.
je ne connais pas l'art thérapie...
moi pour me détendre ou résister au grignotage je fais du coloriage ça doit être le même principe non?

Pour les fruits en sirop il faut que ce soit occasionnel et tu limites le sirop.
Au quotidien optes pour des fruits classiques

Oui Camille c'est ça l'art thérapie, du coloriage pour adulte
Ok pour le fruit Bambou j'en prendrai des frais alors

Moi je prends de l'ananas en boîte et je ne prends pas le jus, je le jette ....
Tu as raison , c'est bien d faire une activité pour éviter de penser à manger. Moi je me venge sur ma machine à coudre ...

Oui moi non plus je ne prends jamais le jus des fruits en boite je trouve ça vite écœurant...

bonjour
merci de ton soutien a mon tour de te souhaiter bon courage je suis sur que a plusieurs c est plus facile.
courage ,courage!!!

Coucou, merci c'est qu'à plusieurs ça sera plus simple je pense

Petite collation j'ai pris des petit biscuits Cartoonies je ne sais pas si vous connaissez. C'est des petits paquets avec 10 biscuits dedans

ahh moi je fais aussi du Mandala pour 'détendre"

C'est chouette je ne suis pas la seule alors . J'ai plein de livre moi et de feutres...

moi aussi j'ai une boite pleine

Moi j'avoue qu'il y en a un peu partout dans mon appart... Mon copain péte un plomb . La je suis en plein dans un livre de Noël

je trouve que c'est un très bon anti stress :p