Dns l'idée il faut essayer de garde les féculents pour le midi et ne pas manger le soir,moi j'y arrive pas tous les jour mais dans ce cas la il faut quand meme avoir un legume le soir ( par exemple une soupe en brique ou en sachet si tu n'as pas le temps de cuisiner)

Oui en général c'est ce que je fais, enfin je mange du pain mais avec un bol de soupe... Mais hier je n'ai pas pris le temps de me faire de la soupe je dois avouer... Mais je ne ferai plus l'erreur !! Merci de vos conseils

Moi quand je prend de la soupe le soir,je mange souvent en accompagnement du pain avec une tranche de blanc de poulet ou de jambon..

Moi j'ai banni complètement le pain pour l'instant. On verra pour reprendre doucement une fois l'objectif atteind bonne journée

Si tu ne manges pas de pain tu manges quoi avec la soupe

Rien, soupe c'est tout ! Et une pomme en dessert

Moi aussi j'ai banni le pain, s'il y en a dans la même pièce que moi je me transforme en ogresse. Mais du coup pour remplacer je prends des galettes sans gluten et c'est bien pour la soupe aussi, ou alors des petits croutons avec modération

il y a aussi le pain complet qui est mieux que le pain blanc

Les 3 premiérs mois d mon regime , le pain était banni comme tous les féculents ..
Je ne prenais que 50g de pain le matin càr avec mon boulot sans ca , je ne pouvais pas bosser

Ok merci pour le conseil. Je vais deja diminuer et ensuite arrêter... Le pain complet je n'aime pas j'ai déjà essayé

Il y a aussi le pain au seigle,aux céréales,au son..Moi je pourrais me passer des autres féculents mais pas du pain quitte à perdre plus lentement...

mon chéri boulanger , vous dirais c est pas le pain qui fait grossir mais ce que l on met dessus. je mange une soupe le soir et une tartine de pain avec mon fromage. ça cale bien pour passer une soirée sans avoir faim.

Merci de vos conseils. Je vais les suivres .
Ce matin je me suis levée tard comme je suis en conger donc je vais juste manger une banane.
Ce midi je ne sais pas encore, c'est mon copain qui va preparer ca
Ce soir deux tranches de pain avec fromage ligth et un bol de soupe

Profites bien du férié !
Tu nous diras tes menus du jour ce soir..

Oui, tu nous raconteras passe une bonne journée de repos