Hello tu profites bien du jour férié ?t es allé voir le défilé sur les champs ?moi non trop la flemme et en plus avec tout ce monde ca devait etre un bordel !! du coup j ai regardé un peu a la TV comme tous les ans !

Tes menus sont variés , complets et equilibrés !!tu as trouvé l'alimentation parfaite dc ne change surtout pas !! Profite bien de ta journée de repos.
Du coup la semaine de taf sera plus courte et ca c est cool aussi non ?? Bon aprem a ++ peut etre.bizz

Salut, ptit com, juste avant d'aller à la douche, pr te dire merci, pr tes ptit mots de ce jour!
Je vois, que tu te reposes, c'est bien!!!
Faut aussi profiter de ces jours férié pr se reposer! et rien de tels pr nous remettre en forme!
bonne fin de journée!
bizz et Motiver il le faut bien, car sinon, je vais déprimé m'angoisser et manger! et c'est pas la bne attitude!!! alors je me booste, me force à bouger et j'espère que ce sera la clé de la réussite!
Bizzzzzzzzzzzzzz

Coucou Alice =)

Les courgettes avec le filet d'huile d'olive
Continue sur ta lancé ^^

Bisous

il semble que tout aille bien par chez toi même si tu manges un peu plus cela reste équilibré tu verras mercredi tout ira bien
as tu vu le feu d'artifice il parait qu'il devait être magnifique sur paris

Cool le programme du week end!!! t'as bien raison de profiter un peu... car trop de frustration c'est pas ce qu'il y a de mieux aussi! il faut prendre le temps de faire les choses. Biz

En tout cas ma petite Alice j'admire ta persévérance, tes menus sont vraiment bien et il faudrait vraiment que je prenne exemple sur toi mais je suis faible ... et ce soir on est invité et samedi on est 12 à la maison alors côté régime ça va encore être raté
Bonne semaine

Bonsoir les filles !!


Tu sais Catynou, je n'ai pas beaucoup de mérite, je pense que c'est quand même beaucoup plus simple de faire le régime quand on est seule à préparer les repas (pas d'enfants ou de parents a table ! ). Je dois juste gérer mes sorties avec les amis et les repas de midi dans la maison d'édition.

Mes repas d'aujourd'hui :

Midi : Assiette-salade (petit pavé de saumon, laitue, radis, concombres et je ne sais plus trop quoi) + morceaux de pommes

Soir : Poulet + Salade de tomate + ananas + yaourt + thé vert

Sinon, je ne sais pas ce que j'ai mais je me sens toute gonflée depuis hier , je me sens lourde et j'ai mal aux reins, alors que je n'ai jamais ce genre de douleurs habituellement (sauf pendant ma mauvaise semaine du mois, mais elle n'est pas prévue avant la semaine prochaine normalement).

Bref, moralement ça va mais physiquement c'est pas le top... Ca m'etonnerait que j'ai perdu du poids demain... Je commence à sentir ces choses là !!

Bisous et à demain soir pour le verdict de la semaine !

Salut mam'selle Alice: On se suis de près, je fais aussi 73 Kilos cette semaine... Je te souhaite bon courage, on est sur la bonne voie....

coucou!!

Hé ben alors, qu'est ce qu'il t'arrive?? C'est peut être juste une impression, mais si tu préfère éviter le pesée, libre à toi...

Bisou

t'inquète pas, c'est surement qu'une impression !

et puis même si tu n'as rien perdu ou quasiement pas, ce n'est pas grave, tu fera mieu la semaine d'après !

Coucou,
Ce que tu decris, m'est familier... PMS (syndrôme prémenstruel)
Il est possible que du coup oui, tu fasses un peu de retention d'eau, et que ton poids sera un poil faussé.
ça m'arrive souvent la semaine avant ma période, c'est pas génial.

C'est vrai que lorsqu'on doit preparer à manger pour ses enfants, c'est plus casse tête, mais quand même tu tiens bien le cap, c'est varié et équilibré !

bonne nuit.

coucou
Alors sa vas mieux ?
courage bisous!!!!

Hello copine, alors les news aujourd'hui ? j'espère de tout coeur que la balance te sera favorable

Gros bisous

coucou!

Alors tu t'es pesée ou tu as préféré attendre?

coucou!! comment tu vas? tout se passe bien j'espère?
je te fais de gros bisous