Coucou !
Merci Kmii, mais en ce moment c'est vraiment vraiment difficile !
Matin: Un verre de jus de grenade light (=36 calories les 200ml)
Midi: 150g de carottes râpées, trois tartines de pain/beurre, un yaourt 0% et 2 clémentines.
Soir: 1 bol de soupe, gruyère, 1 yaourt.

T'as géré aujourd'hui c'est bien

Matin: jus de grenade light
Midi: 3 oeufs brouillés, 2 tranches de rôti de porc, compote, fromage blanc 0%
Soir: 1 bol de soupe, un yaourt, compote, 1 pomme.

Biiiiien ta journée

Coucou !
On ne peut pas faire d'édit de nos messages pour rajouter des trucs?
Hier soir: + 3 tranches de pain/beurre :/

Aujourd'hui:
Matin: 1 verre de jus de grenade.
Midi: 1 soupe, 2 oeufs brouillés, 2 tranches de rôti de porc, compote, 1 clémentine.
Soir: repas chez ma tante !

Bon courage à toute !

Pesée demain pour moi...

Alors la pesée ?

Euh... très mauvaise nouvelle: 53.5. Mais je m'y attendais. Donc bon
Today:
Matin: 1 vrai jus d'orange pressée, un peu de brioche beurre/confiture rhubarbe citron.
Midi: Bigorneaux, 1 banane
Gouter: 2 chouquettes et 1 clémentine.
Soir: 3 tranches de pain beurre, 1 clémentine et 1 yaourt fruit 0%

Allé on se reprend tu vas les perdre en un clin d'œil !

Ouais j'essaie mais je déprime un peu. Et puis avec les fêtes qui arrivent je sais que ça va être impossible de résister. Mais bon, à fond pendant 2 semaines, pour éviter les dégâts d'après.
Matin: 1 verre de jus de grenade.
Midi: un petit reste de bigorneaux, 2 tranches de pain de mie complet (dont une avec du boursin aux noix), 2 oeufs sur le plat (avec un peu de gruyère) et 1 pamplemousse.
Soir: 2 clémentines et 1 yaourt 0%

C'est ce qu'il faut faire je pense, pas d'écart jusqu'à Noël ^^

exactement Kmiii, je me suis dit pareil pas d'écarts jusqu'a noel et comme mon régime m'autorise 1 repas joker par semaine, ça tombe nickel, 1 pour noel et 1 pour j de l'an !!

Today:
Matin: 1 verre de jus de grenade
Midi: 1/2 pamplemousse, 1 bol de soupe, 2 tranches de pain/beurre, 1 clémentine et 1 yaourt 0%
Soir: 2 tranches de jambon, 4 tranches de pain de mie complet/fromage, fromage blanc, 1 banane.

Hello
Matin: 1 verre de jus de grenade.
Midi: 1 bol de soupe, 2 tranches de pain/beurre, 1 clémentine et 1 yaourt.
Soir: Ratatouille, 2 œufs sur le plat/gruyère, 1 tranche de pain de mie complet, fromage blanc avec une cuillère à café de confiture.

Voiloù

Coucou !
Bon je commence à voir mon ventre qui s'applatit du coup je suis motivée !
Hier:
Matin: 1 verre de jus de grenade.
Midi: 1 bol de soupe, 2 tranches de pain/beurre, 1 clémentine et 1 yaourt.
Soir: 2 oeufs sur le plat, ratatouille, gruyère, compote.

Today:
Matin: 1 verre de jus de grenade.
Midi: pâtes chinoises, ratatouille, 1 tranche de jambon, 1 pamplemousse, fromage blanc avec 1 cuillère à café de confiture !
Soir: carottes râpées, jambon de bayonne, petit reste de pâtes/ratatouille, 1 fromage blanc, compote.

Bonjour !
Brunch: 1 verre de jus de cranberry, 1 pamplemousse, 2 oeufs sur le plat, confit de poivron/pomme de terre, 1 fromage blanc 0%
Soir: carottes râpées, jambon de bayonne, fromage blanc et 1 pomme.