Bon réveillon à toi aussi !

bravo ma belle 3 jours c'est déjà top
profites bien de ton séjour à paris et bon réveillon

Bravooo pour le non craquage durant 3 jours,
Et mnt tu en es où??
courage pour la rentrée lundi

De retour de mon petit périple à Paris. Que de bons souvenirs pendant ces 4 jours ! Nous avons vu deux spectacles, une expo, fait les magasins et nous nous sommes baladés. Il a fait très beau jeudi puis ça s'est un peu gâté mais nous avons échappé à la pluie. Le retour à la maison est synonyme de retour à la réalité et c'est toujours un peu dur mais pas moyen d'y échapper !
Coté régime, je suis contente car je n'ai pas exagéré et comme j'ai beaucoup, beaucoup marché, je pense que je me suis un peu allégée. Verdict demain matin sur la balance. En tout cas, pas de craquage. Il faut dire que j'étais bien occupée et en général, ils surviennent plutôt quand je suis à la maison.
En tout cas, je suis regonflée à bloc et bien décidée à ne pas retomber dans le grand n'importe quoi niveau alimentation.
Demain, c'est la reprise

coucou
bon super si ton séjour a Paris t' as permis de decompressé. et encore mieux si tu as réussi a perdre. bon courage je suis sure que tu vas y arriver

Bonne année miss !
Contente que tu aies bien profité de ton séjour..
On attend le verdict de la balance et bon courage pour ta reprise

ahh ben super que tu ais profité de ton séjour

Bien vite demain pour voir si la balance est gentille

L'essentiel c'est que tu es profité et que tu te sois fais plaisir sans abuser

Et voilà un bon Week à Paris histoire de décompresser avant de reprendre le boulot
Super si tu sens que tu as bien géré côté alimentation et je suis sur que tu auras une belle pesée demain

Bonne année à toi la miss !!

Super contente que tu ais passé un séjour merveilleux dans la capitale et que tu ais bien géré ton alimentation !!

Super bravo la belle !!
A demain pour la pesée !!

Alors cette pesée ???

Alors contente de retrouver tes chers élèves ?

Et ce soir ,une séance de sport non ? Eh oui j ai bonne mémoire lol

Et ben super si tu as pàs abusée , au moins une ...
Bonne reprise à toi.
La pesée disait quoi '

alors alors cette balance??

Bonsoir les filles,
J'arrive un peu tard ce soir. La journée de reprise a été dure surtout que je me suis réveillée à 5h du mat. Ce matin, direction balance : verdict : 61.3.
Je me sors pas trop mal de ces semaines de grand n'importe quoi. J'ai dû monter à 63, peut-être plus et puis reperdre depuis ma reprise en main de la semaine dernière. En novembre, je ne dépassais pas les 58. Ma 1ère "bonne résolution" sera de repasser durablement sous les 60 et pour cela d'espacer au maximum les compulsions.

Matin : 2 craquottes fraise + 1 thé
Midi : plat préparé poulet + couscous miel et épices
Goûter : 2 petits pains krisprolls + 1 cappuccino en stick + 1 compote sans sucre + 1 yaourt type yopa
Soir : 3-4 tranches de saumon fumée + 1 peu de semoule nature + 1 compote sans sucre
Soirée : 1 cappuccino en stick

Oui, je sais, il manque des légumes et des fruits mais je n'en ai pas. Rentrée hier, je ne suis pas allée faire les courses.

Bonne soirée. Je passe vous lire.