Merci les filles pour vos messages.
Enfin le week-end. Cela fait du bien de se dire qu'on a deux jours de repos devant soi !

Hello Elisa,

Profite bien de ce WE ...

A bientôt



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bonsoir elisa
félicitations pour tout ces effort
et bon week end

Bon week-end ! !!

allez on croise les doigts pour voir apparaitre une petite baisse sur la balance ! En attendant profite bien de ton week end !

Bilan de la semaine : -500 g soit 1, 5 kg depuis le 4 janvier et 26 jours sans compulsion. Autant vous dire que je suis très contente surtout que j'ai changé de dizaine et c'est une barre psychologique qui fait que je me sens déjà beaucoup mieux.

Ce matin, je me suis réveillée à 10h, chose qui ne m'était pas arrivé depuis longtemps. J'ai passé commande au drive et suis allée faire le reste des courses dans un magasin de fruits et légumes puis dans un magasin de surgelé. Ensuite, je suis allée manger au mc do avec mon fils mais seulement une salade César et un cappuccino. La journée est passée super vite !

Menu du samedi 23 janvier :
matin : 4 krisprolls briochés + 1 thé
midi : salade César du Mc Do + 1 cappuccino
goûter : 1 cappuccino
soir : choux de bruxelle vapeur+1 darne de saumon + citron + 2 brassés nature + 1 compote sans sucre + 1 cappuccino

Oui, un peu trop de cappuccino aujourd'hui. Normalement, j'essaie de me limiter à un dans la journée.

Bonne fin de soirée et merci encore pour vos petits mots.

Et Ben' tu as passé une bonne journée dis donc
Bravo pour les repas , au top

Hello Elisa,

Félicitations pour ta perte et aussi pour arriver à te contrôler ...

Les cappuccinos ... Je me rends pas compte, c'est calorique?

Sinon tu as eu raison de prendre une salade au Macdo, c'est un bon point!!!!

Et pour les légumes et les surgelés, c'est mieux car en évitant les rayons à diablerie, tu te rends service .....
Mais comment fais-tu les courses pour ton fils?

Bon dimanche



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Rigolo, le gros gif que tu as mis !
Pour le cappuccino du mac do, je ne sais pas mais pour ceux que je fais chez moi avec de la poudre, c'est 60 kc donc plus qu'un thé mais ça me cale et c'est pour moi, une petite douceur.
Quant aux courses, au drive, je commande tout ce dont j'ai besoin même la viande et le poisson sauf les légumes et les fruits. Mon fils est grand et il a un appartement dans une petite ville à 25 km de chez moi. Alors, je lui fais par la même occasion, ses courses, ses fruits, ses légumes et ses surgelés.

60 kcal, c'est pas un monde .... Surtout si ça te cale.

Et ben pourquoi pas les capucinos comme dit novami pàs beaucoup de calories et si tu es calée avec ca , c'est aussi bien ..

Les courses en drive c'est bien en effet comme ça on est pas tente de passer dans tous les rayons qui sont interdits

Je n'ai pas bougé de la maison aujourd'hui. J'ai fait un peu de cuisine cette après-midi : soupe de légumes, cake salé et cake sucré. Promis, je ne touche pas au cake sucré ! Je manque terriblement de motivation pour le retour au travail demain. Il faudra bien pourtant.

Menu du dimanche 24 janvier
matin : 2 morceaux de baguettes + beurre allégé + un peu de confiture + 1 thé
midi : darne de saumon + citron + 3 pommes de terre vapeur + 1 yaourt type yopa + 1 compote + 1 cappuccino
goûter : 1 pomme
soir : un bol de soupe maison + 2 tranches de cake salé + 2 brassés 0% + 1 compote

Bonne fin de journée

26 jours sans compulsion c'est juste magique !!! Et félicitations aussi pour la perte ... tu es sur la bonne voie !!!

tes repas du week sont tous nickel et tu as très bien géré le macdo
félicitations pour les 26 jours sans compulsions tu es sur la bonne voie et tu peux vraiment être fière de toi et pour la perte aussi et je suis sur que ça va continuer dans cette lancée
bon courage pour cette nouvelle semaine de boulot

super continue comme ça !!!