Pas des soldes pour moi, je travaille! et je préfère attendre qqs mois avant de faire du shopping et rentrer dans une 36! Bon, ou une petite 38! bon we et bon shopping!

Je ne fais jamais les boutiques ou que par necessite. La j'ai besoin d'un jean bleu car il ne me reste que des verts,noirs et gris et j'en ai marre de ces couleurs sombres. J'irai la semaine prochaine pendant une de mes pauses dejeuner ou après les cours si c'est toujours ouvert a 20h du soir...
Bon courage a toutes,restez motivees quoiqu'il arrive! Vous etes bien parties beaucoup de perte cette semaine donc ne vous arretes pas!

t as raison airun attendons patiemment le 38 mais pour ma part je pense que les soldes seront finies depuis bien longtemps hi hi hi!!!! bon courage aux bosseuses biz

anniezen a écrit:t as raison airun attendons patiemment le 38 mais pour ma part je pense que les soldes seront finies depuis bien longtemps hi hi hi!!!! bon courage aux bosseuses biz

Pour les soldes de juin juillet

Ce matin petit dej
café noir 2 tranches de pain d'epices
10h 1 yaourt 0%
ce midi
legumes poisson (saumon en papillote)

bon courage pour cette nouvelle semaine

bonne semaine a toutes !!
aujourd'hui; je me reprends en main !!
régime a fond !! et en + complément juvamine minceur pour 1mois !!
bon courage a vous tous !!

Tu nous diras ivy si le complément Juvamine marche xd
Moi aujourd'hui pesée même si normalement la pesée général est le mardi , je ne serai pas chez moi demain donc je me pèse avec un jour d'avance: 72.9 kg , cela me fait donc -1kg par rapport a mardi dernier , trop contente Bon courage pour cette nouvelle semaine

Salut! Oui Laurent! Pour les soldes d'été! Bon courage! Demain rv chez la diététicienne...

ce matin : 4biscotte; 20g de beurre
ce midi : soupe sveltesse en entrée
200g d'endives braisées
125g de rouelle de porc
125g de gnocchi
2 clémentines

ce soir: 150g de saumon, 125g riz, 200g de poellée méditerranéenne.
120g de graines de tournesol... miam !! ça compte les fruit sec??

Coucou
Les graines de tournesol sont des graines oleagineuses donc lipidiques mais elles apportent des omegas 3 des vitamines et des mineraux.

bonne chance pour la pesée de demain ça me stresse 1 peu j ai pas fait 1 seul écart mais j ai peur d etre déçue

courage pour les pésée

bon je le sentais bien que c etait pas top pourtant j ai fait aucun écart de toute la semaine j ai seulement perdu 300grs dur dur Je vais noter mes repas comme ça vous me direz si ça va .j ai repris le sport en janvier 2 fois par semaine du coup c est peut etre le temps que la graisse se change en muscle honnetement je sais pas.Le matin je vais prendre du beurre allégée au lieu de la confiture c est peut etre aussi la vinaigrette car du coup j en consomme à tous les repas .Vous pouvez me donner des idées d assaisonnement sans gras !!!! je compte sur vous !!!!!help

coucou les filles, bon pas de prise de poids, ni de perte... 98kg depuis 2 semaines !! mais aujourd'hui, aucun ecart...
ce matin biscuit pti dej avec un bol de chocolat au lait
ce midi 150g de saumon, 125g de riz, 200g de tomates cerise
ce soir, pas encore déterminé !!

courage les filles ne vous decourager pas !! oui anniezen tkt pas on est la pour t'aider