Le grand retour de clafail

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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar anneg29 » Lun Avr 04, 2016 7:25 pm

mais biensur que tu vas y arriver au 69; tu es bien partie pour
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar LittleBuddha » Lun Avr 04, 2016 7:33 pm

j'adoooore le Pataya !!! en salade autant sucré que salé MIAM! ^^
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar clafail » Lun Avr 04, 2016 7:53 pm

Anneg j'y crois cette semaine ... en fait j'ai remarqué que je perdais à chaque fois la 1 ère semaine du mois et après je stagné le.reste du temps .... donc normalement je devrais perdre cette semaine !!!

LittleBuddha ah je n'aurai pas pensé à le mettre en salade salé !!!
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar casefloti » Lun Avr 04, 2016 7:59 pm

Je ne connais pas du tout le pataya mais Ca me donne envie d'essayer ...
Si j'en trouve , je teste ...
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar clafail » Lun Avr 04, 2016 8:02 pm

casefloti a écrit:Je ne connais pas du tout le pataya mais Ca me donne envie d'essayer ...
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar diane46 » Mar Avr 05, 2016 6:29 am

Je n'en vois pas souvent par chez mo mais j'aime bien :D
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar anneg29 » Mar Avr 05, 2016 6:49 am

je vais essayer si j en vois sur les étals
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar clafail » Mar Avr 05, 2016 7:07 am

Alors moi je n'en avait jamais vu et je l'ai acheté samedi dans mon magasin chinois par contre ce n'est pas donné !!!

Sinon aujourd'hui côté repas :

Matin : 2 thés + 1 yaourt activa au muesli

Midi : 2 oeuf aux plats + salade verte ( + vinaigrette ) + 30g de pain + 20 g de fromage

Collation : 1 thé + 2 galettes de riz

Soir : poulet à la citronelle + nouille chinoise + 1 fruit ou 1 yaourt
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar anneg29 » Mar Avr 05, 2016 7:25 am

tes menus sont bien mais je te conseillerai de prendre les féculents le midi a la place du soir, c est la nuit que l on stock.
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar tonypony » Mar Avr 05, 2016 8:16 am

Clafail tu es a 70 là ?

Bon menu aujourd'hui, mais je suis d'accord avec anneg, tu devrais même inverser le repas du midi avec celui du soir :wink: Mais cela reste bien entendu très équilibré !
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar audrey78 » Mar Avr 05, 2016 8:29 am

salut ! idem que les filles je privilégie toujours les féculents le midi ça permet de mieux tenir et d'éviter le coup de pompe à 15h !

Quand tu parles de nouilles chinoises tu les cuisines comment ? J'en ai acheté de la marque suzi wan mais je trouve qu'elles sont pâteuses :(

je te souhaite une bonne journée :)
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar clafail » Mar Avr 05, 2016 8:46 am

Les filles je le sais bien et je suis entièrement d'accord avec vous .... mais comme je fais ce repas ce soir (car bien évidemment c'est le seul repas de la journée en famille) et comme souvent je zappe les bons petits plats que je prépare chaque jour pour manger ce que je mange :roll: :( bah j'ai décidé car comme je n'ai jamais cuisiné la citronnelle ... et bien je voulais y goûter !!! Alors oui vous allez me dire mange que le poulet à la citronnelle .... mais un plat comme celui-là sans riz ou sans les nouilles chinoises ... bah non, je n'ai pas envie de loucher dessus et de craquer donc je vais en manger en quantité plus que raisonnable mais ce soir je me fais plaisir !!!
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar tonypony » Mar Avr 05, 2016 9:16 am

Tu as bien raison Clafail, si c'est là le seul moment pour un repas en famille je ferais comme toi !
en plus c équilibré, c juste plus consistant que le midi, pour ça qu'on te titille :wink:
je veut bien la recette d'ailleurs ! ça changera

j'en ai une que je fait souvent en ce moment :
filet de poulet couper en cubes, marinés dans de la sauce soja, citron, ail en poudre + paprika et un filet d'huile d'olive, laisser mariné au moins 30 mn (plus c mieux) puis dans une poêle bien chaude les faire cuire
c'est délicieux :D
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar clafail » Mar Avr 05, 2016 9:30 am

tonypony a écrit:je veut bien la recette d'ailleurs ! ça changera

j'en ai une que je fait souvent en ce moment :
filet de poulet couper en cubes, marinés dans de la sauce soja, citron, ail en poudre + paprika et un filet d'huile d'olive, laisser mariné au moins 30 mn (plus c mieux) puis dans une poêle bien chaude les faire cuire
c'est délicieux :D


:Forum03: pour la recette ça m'a l'air bien bon :sirprizgourmand:

Alors pour l'instant j'ai trouvé une recette qui me parle :
Faire une marinade avec 1 CS sauce soja avec 2 batons de citronnelle haché , ail pressé, échalote ciselée, 2 CS sauce nioc mam, 2 CS de citron vert, coriandre, (et normalement du miel ou sucre de canne ... je ne sais pas si ça je ne vais pas le supprimer ... je verrai au gout ... sinon j'en mettrai 2 fois moins) + 4 CS d'eau ... A faire mariner 2h au frais !!!
Puis passer au wok avec des carottes et peut être un peu de chou chinois (et moi je rajouterai mais nouilles dans le wok à la fin)

Je vais tester et vous dirais si c'était bon :D
Dernière édition par clafail le Mar Avr 05, 2016 11:02 am, édité 1 fois.
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Re: Clafail - objectif 60kg

Message non lupar Lilaas » Mar Avr 05, 2016 9:45 am

miammmmm
Vous me donnez faim les filles :sirprizgourmand: :sirprizgourmand:
Très bonnes idées de recette que vous nous donnez là ^^,
Que je vais d'ailleurs tester semaine prochaine.

Tu as raison Clafail, il faut aussi apprendre à se faire plasir de temps à autre :wink:

Bonne journée
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