Alors, tente ou pas tente dans le jardin finalement?

je t 'encourage vraiment, c'est si dur de voir notre poids stagner alors que nos efforts son constants...mais bon en toute logique ça finira bien par descendre

Misty alors vendredi soir mes 8 poulettes ont dormi dans les combles !!! Mais alors ça a jacassé à fond et à 2h du matin on leur a demandé de chuchoté car leurs rires raisonnés dans toute la maison et après avec mon mari on a réussi à s'endormir !!!!

Du coup cela a été un week-end de grand n'importe quoi : pizza, sandwich, bonbons, gâteauX apero , barbecue, (....) résultats de la balance +1,1kg ma balance sait bouger ... malheureusement dans le mauvais sens .... du coup, reprise en main aujourd'hui et le but de cette semaine va être de reperdre ce kilos de repris (donc je crois que je vais me peser tous les jours jusqu'à vendredi pour vérifier que ça baisse

Côté repas :

Matin : 2 thés + 1 pomme + 1 yaourt au bifidus

Midi : filet de merlu meunière + concombre à la crème ( des restes) + 1 yaourt au bifidus

Collation : 10 amandes + 1 ou 2 abricots

Soir : epinard à la florentine

Le plus dur va être de ne pas craquer ! ! !

la bonne nouvelle c que tu as vu que ta balance pouvait bouger....
(bon ok... je sors !!! lol)

en tous cas, bon état d'esprit ! faut absolument que tu reperdes ce kilo cette semaine si tu ne veux pas le trainer pdt encore je ne sais combien de temps !
allez hop ! motivation à fond !!!!

petillante22 a écrit:la bonne nouvelle c que tu as vu que ta balance pouvait bouger....
(bon ok... je sors !!! lol)

Oui c'est désolant .... elle veut absolument pas que je sois trop loin du 70 (bon là, il faut dire que je suis en plein dedans ... moi qui pensait ne jamais le revoir )
Donc OUI il faut que ce 1,1kg ne devienne qu'un mauvais souvenir à la fin de cette semaine et même le must serai pour vendredi, il ne soit plus là

Bonjour et merci pour ton message dans mon journal.
Je suis de tout coeur avec toi dans la reconquête du 68-69. Je connais bien ces lâchages, c'est horrible, on s'en veut d'avoir craqué. Le principal c'est de réagir tout de suite. Vite pris, c'est en général, vite perdu. Plein de motivation pour ta semaine.

moi j'y crois !!!
action - réaction !!!!
tu vas vite le dégommer !

Oui c'est clair ... je ne veux surtout pas les garder !!!

Bon petite question : Voilà, cela fait plusieurs fois que lorsque je vais marcher, mes doigts gonflent (rétention d'eau) mais du coup, je voudrais savoir si acheter quelque chose contre ça fonctionne réellement et quoi acheter ??? un drainant ou autre chose ? Aller plutôt à la pharmacie ou en magasin est-ce suffisant ? Car c'est peut être ça qui fait que je n'arrive pas à perdre !!! Car je bois déjà beaucoup d'eau, je ne met quasiment plus de sel dans ma cuisine !!!

alors là... j'vais pas etre d'une grande aide !
g entendu parler d'une tisane aux queues de cerises ?!
et pareil... entendu dire que surtout il faut continuer à bien boire !!!!

Je suis pareil que toi: mes doigts gonflent en marchant! Par contre, je n'ai pas de solution à te proposer!
Courage pour cette nouvelle semaine!

coucou petit passage rapide... Essai les infusions à la queue de cerise ! ça marchait pas mal sur moi !

Le thé vert (en plus de ses autres vertus) peut aussi se montrer efficace pour la rétention d'eau.
Mieux vaut le prendre bio car les feuilles ne sont pas nettoyées avant de se retrouver dans le sachet et comportent souvent beaucoup de pesticides etc...

Est ce que tu manges tres salé?si oui il faudrait peut etre diminuer un peu, sinon moi pour drainer et éliminer moi je bois de l'eau au jus de citron mais attention aux brulures d'estomac

Alors ....
Sugarfree je bois minimum 5 tasses de 200ml de thé vert menthe par jour .... sans compter les verres d'eau !
Marmotte je ne sale quasiment plus la seule chose salé que je m'autorise est le beurre salé et si je met du sel j'ai acheté du sel 3X moins de sodium ( je ne sais pas si c'est vrai) par contre l'eau avec le jus de citron je ne peux vraiment pas !

Bon sinon au lieu d'aller marcher je suis allé faire 11km de vélo (44 min) ... cela m'a fait du bien ! Par contre du coup j'ai déjà mangé mon goûter et j'ai encore faim donc après avoir été chercher mon loulou a l'école, je vais me faire 1 petit thé mais pas sur que je tienne le choc car après faut que je prépare le repas ... ça va être dur de ne pas craquer !

ah oui ! là c the challenge !!!
au pire, tu peux peut etre te prévoir une deuxième collation mais saine plutot que de craquer sur n'importe quoi...
thé + banane ou thé + fromage blanc + fruit

t'avais prévu quoi pour ce soir ?
parce que l'autre solution sinon c de cuisiner un truc que t'aimes pas trop comme ça tu seras peut etre pas tentée de gouter !