Une fois que j'ai croqué dedans ... Le trou était plus gros

Bon ça craint une veille de pesée ...
... je finis ma journée avec 1350 kcal : la crêpe à la confiture + mon repas de ce soir : oeuf cocotte aux thons + champignons à la persillade + ( et c'est là que ça se gâte ) 30g de pain + du beurre + brie .... du coup pas de dessert !!!

Ho tu as pas fait pire que Moi ....

Samedi 02/01 : 74.3 kg
Lundi 01/02 : 71,1 kg (-3,2kg) .............fin mois 1
vendredi 04/03 : 70,9 kg (- 200g).........fin mois 2
vendredi 31/03 : 70,3 kg (-600g)..........fin mois 3
vendredi 29/ 04 : 69,4 kg (-900g) .........fin mois 4
Vendredi 03/06 : 69,8 kg ( + 400g) ...... fin mois 5
vendredi 10/06 : 69,5 kg (-300g)
Vendredi 17/06 : 69,3 kg (-200g)

Bon ce matin une petite perte qui fait du bien même si je sais qu'il y a 1 mois j'étais à 68,8 kg et que depuis je n'arrive pas à reperdre ce que j'ai repris en 1 week-end !!! Dur dur .... mais je vais avec .... on prend le bon côté des choses ... Cette semaine .... perte de 200g !

Et oui ça fait chier comme tu dis
Pour moi pareil san que si je n'avais repris qu'un kilo je sérais contente mais Moi c'est 3 voir 4 kilos que j'ai repris et ca va etre du de les déloger

pareil que toi clafail... je faisais 69.9 et depuis mon orgie alimentaire d'une semaine impossible de redescendre à ce niveau....

allez les filles HAUTS LES COEURS ! on va y arriver !

courage ça descend mais surement et tu les reprendras pas , alors c est positif.

C'est clair que quand on voit la vitesse a lasuelle on reprend et le temps qu'il faut pour reperdre apres c'est déprimant, courage les filles!!

Journée très compliqué hier (alimentairement parlant ) !!! A 17h je me suis empifre de brioche et de chocolat et en plus vi les repas de la journée ... si aujourd'hui je n'ai pas repris c-est que j'aurais de la chance ( je ne me suis pas pesé comme ça je ne déprimé pas sur ma bêtise ) en début d'après midi j'essayais de donner des conseil pour be pas craquer ... tu parles je n'arrive même pas à les appliquer
Enfin bref c'est fait et vu le temps ( encore !!!) Je n'ai pas été marché et j'ai regardé grey's anatomy en streaming a la place car à cause du foot (je déteste) ils n'ont pas mis la suite de la saison !!!

Hier côté repas :
Matin : 2 thés + 1 pomme
Midi : spaghetti bolognaise +salade verte + 1 CS de vinaigrette + 1 yaourt
Collation : 2 tranche de brioche + chocolat au lait et ux noisettes (je ne sais pas combien mais au moins 60g )
Soir : Burger de tomate + frite + 1 pomme

Aujourd'hui je ne sais pas encore le repas il fait que je fasse mes menus de la semaine mais ce midi ça risque d'être poêlée parisienne (surgelé ) !!!

Pourquoi on craque en ce moment , je pense que ca vient aussi du temps , si il faisait beau au moins on aurait le moral pour faire plein de choses , mais Moi etre enfermée sans arret Ca me fatigue ...

Allez courage à toi je sais ce que c'est

Sinon t'es repas étaient bien hiér ....

C'est comment ton burger de tomate?

Marmotte a écrit:C'est comment ton burger de tomate?

En fait recette de casefloti mais à la place du pain Burger tu prend une grosse tomate type coeur de boeuf ... par contre hier pas pratique à manger il s'est cassé la goule mais cela ne m'à pas empêcher de le manger

Pat contre petite question : je veux me faire des canelonni aux épinard (pour moi) mais il faut mettre de la ricotta mais en fait j'en ai jamais acheté car c'est au lait de brebis ou de chèvre ( il me semble) mais moi je n'aime pas les fromages à base de lait de chèvre et brebis ... qu'est ce que je pourrais mettre à la place ?

Tu pourrais peut être essayer la cancouillotte , j'en ai achete ce matin pour mettre sur un gratin , c'est pas tres gras apparement

Effectivement la cancoillotte c'est assez léger en calories, moi je mange ca à la place de la raclette en hiver

Ah oui de la cancoillotte ... je n'y avait pas pensé !!! Mais du coup, quand je suis allé au magasin j 'ai regardé et j'ai remarqué que la ricotta était au lait de vache ... du coup j'ai acheté et on verra bien si c'est bon

Du coup côté repas :
Matin : 2 thés + 1 banane
Midi : 1 part de melon + poêlée parisienne+ 2 biscotte + 5g de beurre + 15g de brie
Collation : lait + céréales ( j'avais faim à avoir préparé les canelonni !)
Soir : 3 canellonis épinard/ricotta ( si j'aime pas, j'ai les canellonis bolognaise que j'ai fait pour les enfants et il y en a pour un régiment ) + salade verte + 1 CS de vinaigrette