Courage CLafail, je suis comme toi dans une période difficile ou je ne perds rien c'est déprimant mais il faut tenir ça va finir par se débloquer
AU moins tu n'a pas dépassé les 70 c'est deja ça.
On se motive et on part en guerre contre ce putain de kilo GO GO GO

Eh ben voilà ! Moi je retiens que malgré les petits couacs des dernières semaines, tu restes ds le 69 ! et tu as donc bel et bien viré ce 70 !
et avec la gniac que tu sembles avoir repris, moi je t'interdis carrément de le retrouver ce 70, sinon c pan pan cul cul !!! na !!!!

et moi g remarqué que plus je m'éloignais du forum et moins je mangeais bien !

Alors moi qui suis repassée dans 7 et qui suit dans des conditions mentales +/- identiques aux tiennes...

On va quand même pas se laisser faire? Merde on se prive suffisamment !

Par contre si tu n'as as fait de bilan thyroïdien, c'est peut être a exploiter car moi le médecin m'en a fait faire un au début du rééquilibrage!

Claifail on veut des nouvelles. Tu sais que si tu ne viens pas écrire dans ton journal, nous on s'inquiète... Revians.

Je suis là !!!
Debut de week-end assez compliqué : vendredi fête de l'école de mon fils et en rentrant je n'avais pas envie de cuisiner (et d'habitude mon repas du soir est prêt depuis le début de l'après midi) .... du coup les enfants nous ont tanné pour un mac do et on a ceder malgré tout cela faisait plus de 10 mois qu-on y avait pas mis les pieds !!! Enfin bref ça était la catastrophe !!! Samedi, on a fait une marche avec ma fille de 5 km et côté repas pas trop géré non plus et du coup ce matin, en se levant et voyant ce grand soleil et après un petit déjeuner sur la terrasse, avec à fille nous sommes retourné faire une marche de 5,3 km (50 min) puis une copine m'à demandé si je voulais marcher ... du coup rebelotte mais cette fois-ci 8,7 km (1h30) soit aujourd'hui 14km et côté alimentation j'ai été très raisonnable : je finis ma journée avec 1165 kcal !

Voilà pour mon week-end et avec le temps (pas trop mauvais) je pense que niveau moral ça ira largement mieux !!!

super week end , il faut savoir se faire plaisir. et bravo pour la marche

ben moi j'dis que t'as bien fait d'aller au mac do vendredi soir !
la vie c aussi ça !!!

et maintenant que tu as laché un peu prise, tu vas pouvoir reprendre comme il se doit, ac le soleil, le moral et tout et tout !

en tous cas, bravo pour l'énoooooorme marche cumulée d'hier ! et la belle journée alimentaire !
quoi de beau de prévu ajd ?

Alors aujourd'hui, il fait beau et ça c'est super chouette Le soleil m'avait manqué et j'espère qu'il va un peu durer !!!

Aujourd'hui, grand ménage car vendredi, j'ai du aller dans les administration et donc le ménage a été très rapide et avec le week-end et la journée piscine d'hier pour les enfants et bien aujourd'hui, le ménage est obligatoire !!! Cette après-midi, je vais aller marcher !!!

côté repas :

matin : 2 thés + 1 yaourt

midi : ratatouille + 100g de semoule + 1 oeuf sur le plat + 1 yaourt

collation : 1 pomme + 10 amandes

soir : roti de porc + haricot vert + 1 pomme

Maintenant il faut absolument que je tienne !!!

nickel tes menus !!!

bonne journée en perspective dis donc... Entre le ménage qui devient vite du sport et la marche ça va le faire

oui ! parfait les repas !
bon courage pour le ménage !!

Comme tu es sage ça fait plaisir à voir!!!
aller maintenant il faut faire aussi bien tout le reste de la semaine pour voir un beau moins sur la balance vendredi, courage!!!

Marmotte a écrit:Comme tu es sage ça fait plaisir à voir!!!

Attendons de voir si je ne craque pas dans la journée !!!

...

clafail a écrit:Attendons de voir si je ne craque pas dans la journée !!!

Il n'y a pas de raison !!

Partie comme ça, tu vas nous la faire ta semaine parfaite...
A partir du moment où tu es occupée, pas de raison que tu craques.
Crois en toi, tu vas y arriver!!!