Èt Ben voilà , tu es comme Moi , au moindre écart , on le paie en double ...
C'est pas possible Ca ....

si ça se trouve demain tu auras deja perdu 300 grs! vite pris vite perdu

tonypony a écrit:si ça se trouve demain tu auras deja perdu 300 grs! vite pris vite perdu

Je ne m'inquiète pas plus que ça !!! De toute façon, je suis habitué !!! Mais bon, une bonne semaine nickel et on verra vendredi

Coucou Clafail! C'est vraiment pas juste que le moindre petit plaisir se ressente sur la balance. Je viens de me peser pour " le fun " et après ce week-end caloriquement apocalyptique j'affiche quasiment +1kg J'ai littéralement envie de m'enchainer à un vélo elliptique branché à une prise électrique.
On va redégommer tout ça cette semaine!

Je suis comme vous aussi les filles

Sao il faudra que tu m'expliques le concept de la pesée "pour le fun" lol moi a chaque fois que je dois me peser je suis trop stréssée, je me force a faire pipi avant et j'ose a peine regarder les chiffres!!!

Bilan de ma journée :
Repas : 1370 kcal
Pas : 11400 (reste 58600 pas)
Marche : 5,8 km
Vélo : non
Défi cigarette électronique : je l'ai pris à 11h35 mais vers 10h je ne pensais qu'a la prendre et après je suis allé faire du rangement et hop oublié ... et je l'ai réussi pour aujourd'hui

Super tout ça dis donc
Tu es partie pour fiare une semaine parfaite

Tu es bien partie sur ton défi de cette semaine.
Bon courage pour la suite...

Hahaha mais si Clafail la pesée "pour le fun" c'est celle où tu as mangé un paquet de fromage raclette Richesmonts 500g à toi toute seule et juste après limite tu vas monter sur ta balance en sautant à pied joint pour voir l'aiguille monter jusqu'au 300kg

Moi non plus la pesée pour "le fun" connaît pas ... je stress à chaque pesée

Bon d'ailleurs, ce matin je suis monté sur la balance et hop encore +100g alors ce matin, ni une ni deux, après avoir déposé mes loulous à l'école, j'ai pris mon vélo pour aller à super u faire 2/3 courses en ne prenant pas le chemin le plus court ... alors après mes petites courses j'étais chargée comme une âne et j'en ai chier pour rentrer à la maison (3,7 km) avec les croquettes des chats et la lessive mais bon du coup j'ai fait ce matin 8,2 km en 35 min avec une moyenne de 13,5km/h (d'habitude je suis à environ 15 km/h)

Voilà il est 11h01 et je prend (ENFIN) ma cigarette électronique ... ce matin ça été plus dur et du coup j'ai pris du chocolat ça fait plus d'1 heure que j'avais envie de la prendre mais j'ai réussi mon défi pour aujourd'hui ... du moins celui-là car pour la marche pour l'instant c'est compliqué ... tout juste 2000 pas et normalement je ne vais pas marcher !!!

Bon sinon côté repas :
Matin : 2 thés + 40g de pain + 10g de beurre

Collation : 20g de chocolat au lait

Midi : haché de veau + purée + poêlé de champignons + 1 fromage blanc

Collation : 1 pomme + 10 amandes

Soir : filet de merlu meunière + salade verte + 1 yaourt au bifidus

tu ne peux pas tout faire du vélo et marcher en même temps. bravo pour la cigarette

Perso mon podomètre je le porte toute la journée, et il me compte des pas quand je fais du vélo elliptique : environ 3000 pas la semaine dernière pour une séance de 30 minutes.
Mais comme mon défi était de faire des pas ET du vélo elliptique, j'ai retiré les pas comptabilisés par le vélo pour mes 5 séances, histoire de ne pas "tricher".
Dans ton cas, ça ne me choquerait pas que "les pas faits en vélo" comptent (si bien sur ton appareil te détecte des pas, et surtout que les pas faits pendant tes courses comptent (si tu utilises un appareil que tu n'as pas emmené avec toi, c'est sans doute le cas, si tu utilises une application du téléphone, c'est différent)).
En tout cas, bon courage...

Alors je suis de retour mais je repars dans 45 min ...... je m'explique !!!
J'utilise une appli pour le vélo "MapMyRide" et une autre pour mes pas "Pacer".
Avec mon fils, ma belle-soeur et ma nièce, on est allé à l'école en vélo (1,6km), puis j'ai enchainé avec une copine 4,1 km de marche pour re-rentrer en vélo à la maison en passant par un autre chemin (2,2 km) mais bien sûr 15h30 rebelotte, il faut aller chercher les loulous à l'école ... en vélo bien évidemment du coup encore minimum 3,2 km de vélo ... tout dépendra du chemin !!!
Alors, mon appli "podomètre" ne compte pas mes pas pendant que je fais du vélo puisqu'il (mon tel) est fixé sur mon guidon (il serait dans ma poche, il en compterait (mais ça serait de la triche )
Côté pas, à cette heure-ci, j'en suis à 8249 pas ! Pas si mal que ça
Par contre, je ne sais pas si c'est le fait d'avoir porter mes courses pendant le vélo mais j'ai une douleur à mon épaule qui s'est réveillé je crois que demain se sera plus tranquille

Bon résultat des km en vélo : 8,2 + 1,6 + 2,2 + 1,7 + 1,8 = 15,5 km dans la journée