Jai eu une bonne perte sur 2jours mais jpense que ça va remonter un peu demain...
A midi j'ai mangé: du riz , jai pas pu peser mais les quantités étaient raisonnables ( il était cuisiné DC avec QQ épices, un peu de viande...) jai aussi pris un petit bout de fromage et 1 compote.
Goûter: un thé et une barre gerlinea pause.
Dîner : Salade avec roquette, truite fumée et tomates cerise. 2 tranches de pain, un bout de fromage allégé. 2kiwis en dessert.

Dvt la TV jai pris un thé comme suis malade et je me suis laissée tentée par une pochette de biscuits diététiques (150kcal jcrois) jai aucun regret je le prend pas comme un "craquage" mais je sens que demain jvais remonter un peu.

Jpasserai sr vos journaux demain jai d soucis avec mon ordi et jsuis pas trop telephone,...

Bonne soiree a toutes

Ba écoute c'était une très bonne journée et pour moi il n'y a pas de raison que du coup ton poids soit remonté ce matin.
Par contre pas cool si tu es malade j'espère que ça va vite passé et tu as raison de ne pas considérer tes petits gateaux comme un craquage

Il n'y a pas de raison que tu vois du + ma belle tu as très bien gérer
J'espère que tu te sens mieux aujourd'hui !!!!

En fait souvent quand j'ai une bonne perte j'ai dû mal à rester stable le lendemain, du coup comme je m'y attendais, ce matin +200g pour moi c'est pas anormal et le bilan reste bon malgré tout et surtout jme laisse jusqu'à lundi pour essayer de bouger un peu plus les choses donc ça va le faire! Je reste positive!
J'ai pas encore mangé j'attends mon homme qui fait la grasse mat pour prendre un bon gros petit dej, peut être un brunch...

Ah oui et ça va un peu mieux, rien de bien méchant, jsuis un peu enrhumée

200g pas la catastrophe et tu as le bon état d'esprit et d'ici lundi c'est clair que ça a la temps de bougee encore dans le -
Bon petit dej/brunch

Pour la pesée on n'en tiens pas compte
Comme tu dit le plus important c'est que le bilan soit bon !!
Pour le rhume prend bcp des tisanes avec ce temps sa ne m'étonne pas , je suis chez moi et j'ai froid
Bon brunch avec chéri

Avant je n'étais pas trop thé, ni tisanes mais en ce moment j'avoue que j'apprécie et c'est aussi un bon moyen pour moi de boire, parce que je ne bois pas bcp...

J'ai pris un brunch de cow-boy les filles! J'en fait rarement mais j'ai apprécié, j'ai bien mangé!!!

1omelette avec 3blancs 2jaunes, +1 tranche de poulet+ un peu de râpé allégé.
Café noir+ 1 verre de jus+ 60g de pain grillé avec beurre et confiture allégé.

Là je suis calée jusqu'à ce soir je pense!!

Tu as bien brunché mais tu as bien fait en tout cas ça donne envie

Pour la pesée si le bilan est bon tant mieux c'est le principal

Et si tu vas mieux tant mieux aussi

Pour le thé moi aussi avec le froid qui arrive j'ai tout le temps envie de boire du the et du chocolat chaud! !!
Sinon très bon brunch et tu as bien fais de bien manger c'est aussi le principe du brunch et je pense que oui la tu vas pouvoir tenir jusque ce soir

super ton brunch grazyli çà fait vraiment envie. mon je suis plutôt branchée tisanes mais c'est vrai que le thé c'est aussi super bon et maintenant on a un choix de parfums immense.
tes menus me semblent très bien et comme je le dis tout le temps, l'important c'est de ne pas avoir l'impression de faire un régime restrictif, donc si tu as envie de petits biscuits, tu as raison de ne pas de priver et de ne rien regretter. C'est 0 prise de tête

C'est crazyli lol et non grazyli. En plus grazyli et grizzly c assez proche et l'image n'est pas très flatteuse pour le coup lol Autrement mon prénom c'est Linda, c'est peut être un peu plus facile mais encore faut il le retenir parce qu'on s'habitue à nos pseudos . En tout cas tu as tout dit, je ne me sens pas frustrée car je n'ai pas l'impression d'être au régime, je me fait plaisir mais je suis juste plus raisonnée et raisonnable qu'avant.

Autrement suite de ma journée :

Comme prévue j'ai pas eu faim jusqu'au soir mais je me suis quand même autorisée un yaourt taillefine (50kcal jcrois) à 17h00. C'était juste un petit plaisir, une envie de les goûter :p

Dîner : 2pilons de poulet (marinade maison) et un peu de roquette (en cuisinant pour mon chéri qui lui a eu le droit à du riz avec son poulet, bah j'ai goûter un peu au riz, quand je cuisine, je goûte tjs mais rien de catastrophique je précise, j'en ai pas pris bcp.)
En dessert: un riz au lait weight watcher

Bonne soirée les filles

Dîner au top oui c'est vrai qu'au final on se connaît que par nos pseudo lol

Tu m'as fait sourire avec le grizzly lol

Ahahahha d'ailleurs on fera les présentation officiel au restaurant
Histoire qu'on ne prenne pas pour des tarés à s'appeler par des pseudo
Sinon moi je dit journée au top !!!

Lol ba moi mon pseudo c'est mon prénom donc bon...lol
Sinon ba tu as fais une super journée mais comme dhab