Au top!
Juste Bravooooooo!!!!

tu as super bien géré le repas donc ne t'en fais pas pour le verre d'oasis et les quelques chipster c'était pas le paquet donc ça va le faire!!!

Vous avez raison, finalement ce matin sur la balance ça a été. Elle m'a fait une sacrée bonne surprise au début, mais c'était une blague! grrrrrrr
Mais j'ai tout de même reperdu ce que j'avais pris hier, c'est déjà ça. On va tout faire pour perdre demain!
Je n'ai pas encore petit déjeuner, je vais faire un bon brunch du coup je pense.

Bonne journée à toutes

Y'a pas de raison que les résultat ne soit pas là!
Tu gère très bien!!
Allez vivement la pesée officielle!

Camille quand j'y pense nous ne sommes pas les seules accro à notre balance hein crazily?:!!!

Tu as bien géré ton repas Et super pour la perte !! Il faut que tu continues comme ça

c'est top déjà si tu as perdu ce que tu avais pris

Oué Sousou, j'ai essayé la pesée hebdomadaire mais je ne tiens pas, qd j'avais perdu 20kilos et que je pesais 60kilos, je me pesais tous les jours et plusieurs fois par jours même, j'en ai besoin du coup là je fais pareil. Je n'oserai pas vous dire cmb de fois je monte sur la balance à chaque pesée lol...
Mais la pesée journalière n'a pas tjs bcp de sens, ça fluctue vachement d'un jour à l'autre sans qu'on puisse parfois l'expliquer alors quand je prends qq grammes comme hier, je me prends pas trop la tête je fais qd même un bilan sur une semaine...

Aujourd'hui j'ai mangé :

Petit dej brunch très tardif:

1omellette (2blancs, 1jaune+ un peu de poulet + gruyère) + 70g de pain complet avec beurre et confiture allégés+ café au lait

Rien jusqu'à 20h30 où j'ai pris 1 nectarine et un petit carré de chocolat noir avant d'aller courir.

J'ai couru 30min, et là j'ai pas très faim mais je vais grignoté un peu (sûrement un peu de poulet , 1 bout de fromage et un danio nature.) Mais il est déjà tard et j'aime pas manger tard donc jvais voir...

Bonne soirée à toutes

Mais tu n'as rien mangé de la journée !!!! O_O !!!!

Bravo pour le sport mais niveau repas.... Hum hum...

Bah en fait je déjeune super tard le matin, aujourd'hui il devait être 13h00 environ... et j'ai fait un bon brunch quand même. Ensuite je n'ai pas eu faim et je ne voulais pas manger avant d'aller courir, parce que je me sens lourde autrement. Et en rentrant, j'ai vraiment moins faim mais j'ai quand même grignoté un peu lol

Je promets de mieux manger demain

Je suis d'accord avec Nath pas top niveau alimentation .
Étant donnée que tu fais du sport tu peut te permettre de manger plus.
Quand je faisais du footing je faisait beaucoup plus d'écarts et sur la balance c’était top!
Maintenant je ne te dit pas de manger n'importe quoi mais juste de plus manger!
Attention on te surveille lol!!!

Concernant la pesée je te comprend je suis pareil mais je suis un peu plus raisonnable lol c'est une fois au réveil et par jour. ça me permet de contrôler un peu mes + et -. ça me rassure aussi
(mais chut il ne faut pas le dire on va se faire gronder!!)

lol on va monter un club "les accros de la balance", moi je suis comme toi Crazyli je me pèse tous les jours voir même 3 ou 4 fois par jour...du grand n'importe quoi mais j'en ai besoin....

Sinon pour tes repas c'est sur qu'hier tu n'as pas beaucoup mangé et avec le sport tu aurais du manger un peu plus, mais bon tu n'avais pas faim et il fait chaud donc je comprends mais si tu as un peu grignoter aprés le sport ça va...
mais bon il faut faire mieux aujourd'hui!!!!
je crois que tout le monde t'attends au tournant lol

LOOOOL oui nous sommes au taquer! Attentionnnn!!

un bon brunch après si tu as mangé après le sport c'est top
faut pas non plus trop se forcer à manger... alors si tu as mangé c'est bien

Lol j'aurais jamais cru que je serais surveillée parce que je ne mange pas assez.
Mais j'ai grignoté après le sport, je n'ai pas dîné, il était tard, mais j'ai mangé un peu.

Malgré tout sur la balance, je m'attendais à de meilleurs résultats, il me reste 3jours pour perdre un peu plus parce que finalement sur cette semaine je ne suis qu'à -400g (dont 200g perdus aujourd'hui) Mais je ne m'en fais pas, j'ai l'impression d'être dans une bonne dynamique là, ça va bouger!

Pour la balance, je vais vous faire une confidence qui en fera peut être hurler certaines lol mais j'envisage de prendre ma balance avec moi en vacances... Je pars en Espagne pdt 2semaines, on sera nombreux, on va bien manger, ça sent les bons repas, les apéros... et je ne veux pas prendre de poids. J'ai vraiment besoin de me surveiller régulièrement, d'avoir des répères.
Je veux et vais me faire plaisir mais je sais que je peux me décourager rapidement si je vois que je prends alors je veux éviter de déprimer et de décrocher au retour des vacs... J'ai le droit à 22kilos ds ma valise, je devrais pouvoir lui trouver une petite place :p

Autrement repas du jour :

Café au lait+ 70g de pain complet avec beurre et confiture allégés+ un petit verre de pur jus multifruits.

Aujourd'hui pas de sport de prévu, mais un grand ménage!

Bonne journée à toutes

et bien si tu vois on surveille quand on mange trop et aussi pas assez!!!
faut voir le harcèlement que j'ai subit de Sousou quand j'ai trés peu manger plusieurs jours de suite!!!!

encore 3 jours pour perdre ça peut donner un bon résultat sur la balance
je suis trés surprise car moi je n'aurais jamais pensé à emmener ma balance en vacances, par contre je me serais grave privé...donc à choisir il vaut mieux que tu te fasse un peu plaisir et que tu surveille ton poids de toute façon si tu en as besoin pour ne pas te démotiver tu as raison, chacun sa méthode!!!

passe une bonne journée aussi, et le ménage ça fait bruler des calories