Tu t'es fait une petite frayeur mais tout va bien finalement, bravo pour cette jolie perte!! Il n'y a pas meilleure récompense que de pouvoir re rentrer ds des vêtements qui étaient devenus trop petits

Bonne semaine

Super pour la pesée, tu es au top!!!!

Bonjour tout le monde !!

Ce matin
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl jus d'orange sans sucre ajouté

Bonne matinée a tous !!!

Coucou..tres bon début de journée!!!

Cc

Ce midi
- 1 cuillère de carotte râpée + 1 cuillère de concombre
- 1 escalope de dinde
- haricot vert + champignons
- 20 grsvde fromage
- 12 grs de pain
- 1/2 banane

Voilà on va ensuite ramener mon fils a l'école et direction cinéma on est mardi donc avec le code orange ça vaut le coup 1 place acheté sur 2 !!

Bon aprem

Bo repas et bon ciné , tu nous diras ce que tu as vu et si c'était bien

Je vais encore voir papa ou maman mon homme du coup avait envie de le voir donc comlebct drôle je le sacrifie pour y retourner!!!!

Dans l'après midi j'ai mangé du pain j'ai eu une envie je ne sait pas combien j'ai mangé mais bouh pas bien!!!!! Mais j'ai faim aujourd'hui je pense que c mes ranania qui me font ça j'ai l'impression d'avoir faim tout le temps !!

Pour le repas de ce soir j'ai cuisiner un genre de tomate farcie mais je le revisite un peu je fais des petites boulettes de viande et je coupe des pommes de terre courgette et tomate que j'enfourne hummm ça sentais trop bon!!

Ce soir
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 2 louches de soupe légumes maison
- 1 boulette de viande
- 1 cuillère de courgette
- 1 activia saveur noix de coco

Voilà bonne nuit je suis éreinté et j'ai l'appel du chocolat ce soir alors il faut que je me mettes dans mon lit de suite car une fois dedans je ne me relevé pas heureusement ! !!

bis ceta a écrit:j'ai l'impression d'avoir faim tout le temps !!

Ça me fait pareil depuis quelques jours. Jusqu'alors, mes repas me suffisaient largement et je n'avais pas forcément envie de manger plus ou de craquer 2h après. Mais depuis jeudi ou vendredi, je mangerais le frigo si je m'écoutais. Mes règles viennent de finir dans l'après-midi, j'espère que ça venait de ça et que mon estomac arrêtera de crier famine tout le temps dès demain.

et ben pas bie l'appel du chocolt mais bravo pour y avir résister ....
super repas hier en tout cas ,bravo à toi ....

Super journée !!!

Cc les filles

Ce matin
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

Ce matin en allant chercher le pain je suis tombé sur une copine que je n'avais pas vu depuis 1 bon mois et du coup elle me dit t'as pas fondue toi!!! Oh si j'ai perdue 11 kilos!! Ah bah oui bien fondue alors ça ce voit sur ton visage!! Oh c cool j'étais trop contente que quelqu'un le remarque!!!!!

Ah la journée commence bien ça donne des ailes!!

Biz a plus

Ohhh bonne nouvelle ! ça fait tellement plaisir ce genre de compliment.

Ouais c bien cool!!!

Ce midi
- 1 tranche de ventreche
- haricot vert + champignon
- 4 grs de mayonnaise fouetté
- 17 grs de comté
- 11 grs de pain
- 1/2 banane

Cet aprem les garçons ont choisis que je fasse des beignets de carnaval c une première pour moi donc je vais me lancer dans la préparation!!!
A plus

C'est vrai que ça fait vraiment plaisir quand les gens remarquent notre perte de poids. Nous, on le sait grâce à la balance ou aux vêtements trop grands. Mais quand les autres le voient, ça rend notre régime beaucoup plus concret. ^^