Cc et oui c très très calme a la maison!!!
Reste de la journée d'hier
Pas de 16h
Le soir
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 3 louches de bouillon de boeuf
- 1 part de quiche
+ 1/2 litre de contrex

Aujourd'hui journée de la pesée officielle!! Donc ce matin la balance a été gentille avec moi elle affichait 111,6 donc une perte semaine de 1,3 et un totale de 8,5 kgs en tout YES!!!!

Ce matin
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

Voilà bon lundi a tout le monde!!!

Bravo !! Tres jolie perte

Ce midi
- 2 cuillères à soupe de carotte râpée
- 1 escalope de dinde
- 5grs de mayonnaise fouetté
- haricot vert
- 20 grs de gruyère
- 15 grs de pain
- 1/2 banane

Wahou ! Quelle belle perte ! Un magnifique exemple

Oui merci même moi je n'en revient pas!!!

Reste de la journée
Pas de 16h
Ce soir
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 3 louches de soupe légumes maison
- 1 part de quiche
- 1 activia saveur noix de coco
- 1 mini gâteau au yaourt

Bonne soirée a tous a demain

C'est super pour ta perte....felicitation!!!!
Et tes repas sont au top!! Continue comme ca tes efforts payent!!!

Super perte, continue!!!!

Merci les filles et bonjour a toute

Ce matin
- 1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

Bonne matinée

Tres correct ton petit déjeuné!!
Bonne journée a toi!!

Ce midi
- carotte râpée
- 2 tranches de jambon blanc
- 20 grs de gruyère
- 1 tranche de pain de mie
- 1/2 banane

Tres bonne journee ! Continue la pesee sera bonne ^^

journées au top

Merci les filles

Reste de la journée
Pas de 16h
Ce soir
-1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 3 louches de soupe légumes maison
- une omelette composé d'1 oeuf et une pincée de gruyère
- 1 yaourt nature + 1 cuillère à café de sucre

Voilà je me suis un peu pomponé maquiller brushing car on va au ciné avec mon chéri voir 50 nuances de grey
Bonne soirée tout le monde moi la mienne va être sympa lol

Ah ah bon film et ca promet une bonne 3eme mi temps ca lol ^^

Cc tout le monde
Le film était top mais j'avais beaucoup aimé les livres donc ça ne pouvait être que bien et pour te dire bybou tu es une coquine quand même mais j'avoue le reste de la soirée j'ai bien aimé aussi MDR
Par contre ce matin légèrement déçu je me suis pesé pour voir car je ne fait pas d'écart rien je vais marcher un peu enfin comme d'hab et la balance m'a annoncé +200 grs je suis deg j'espère que je vais les reperdre d'ici lundi car sinon vous me verrez en dépression!!!
Ce matin
-1/2 jus de citron + un peu d'eau tiède 30 minutes avant
- 4 biscottes beurres st Hubert oméga-3
- 1 mini gâteau au yaourt
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté