tu as fait un très bon repas et tu as raison d'être fière de toi

Merci. Bon malgré le coeur qui n'y est pas avec tout ce qui ce passe en ce moment je vais continuer mon régime et a l'inscrire

Ce matin
- 4 biscottes beurré avec du st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait avec 2 cuillères de neskiq
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté

A tout a l'heure pour le reste de la journée

trés bon petit dej et bravo d'avoir résisté hier soir!!!tu peux vraiment être fière de toi
et oui surtout ne lache pas le régime!!!

Merci oui je suis assez fière de moi mais pour ça il faut que ça paie lundi j'espère que j'aurais le sourire !!
Par contre 1 question en avance samedi midi est prévu pâte bolognaise est ce que je oeus en manger 100 gros avec une bonne salade verte ou ce serait de trop et qu'il faut que je me fasse autre chose???

bis ceta a écrit:samedi midi est prévu pâte bolognaise est ce que je oeus en manger 100 gros avec une bonne salade verte ou ce serait de trop et qu'il faut que je me fasse autre chose???

Dans mon régime WW, les spaghettis bolognaises n'est pas un plat interdit. Tout dépend comment c'est cuisiné. Pour les pâtes, tu en prends 100g cuites. Pour la sauce, si elle est faite maison (avec des boîtes de tomates pelées/fraîches par exemple, et pas un pot tout prêt), elle ne vaut rien en calories, si ce n'est la viande hachée et peut-être l'huile (si tu en as utilisé). Après, évite peut-être de mettre du fromage râpé ou (si tu en mets) ne prends pas de laitage au dessert (fromage, yaourt...).
Par contre, je te recommande de manger une salade avec (sans huile, si tu en as mis dans la cuisson de la sauce bolo), car les légumes verts aident à bien digérer.

mais oui je suis sur que ça va payer sur la balance la première semaine mais ne te mets pas de chiffre en tête pour ne pas etre décu et perdre ta motivation.
sinon pour les pates bolognaise non aucun soucis tu peux en manger surtout qu'en plus c'est le midi.
Moi je pèse le dimanche matin et du coup en général le dimanche midi je manger 200g de pate cuite avec un peu de sauce bolognaise toute faite et c'est vraiment un vrai plaisir.

Merci c cool je vais manger comme tout le monde mais en quantité limité a 100 gros comme ça pas de différence pas de question et pas d'explication j'aime ça!!!!

Suite de la journée pour midi j'ai fait un saute de porc pomme de terre car j'adore cuisiner et j'ai de bon prof avec un papa et un oncle charcutier traiteur et une belle maman portugaise!!
Donc j'en ai manger mais pas abusée enfin je pense

Midi:
- 2 cuillères a soupe de concombre
- 6 petits morceaux de porc ( sans sauce j'ai bien trié)
- 1 petite pomme de terre cuite dans la sauce (elle me faisait de l'œil !!! )
- 2 belles cuillères à soupe d'haricot vert
- 20 grs de comté + 6 grs de pain
- 1/2 banane

Voilà !!

Pour moi, c'est un repas nickel.

rien a redire c'est top

très bon repas
et pour les pâtes bolo tout à fait d'accord avec les filles

Reste de la journée

16h
- 100 grs de compote de pomme banane maison

Soir
- 3 louches de soupe légumes maison
- 1 steak grillé
- 1 yaourt nature + 2 cuillères a café de sucre

Voilà journée terminé

Très bonne journée

Tes repas sont équilibrés : féculents, légumes, protéines, laitage. C'est nickel, continue comme ça.

Bonjour
Hier j'ai oublié de marqué que j'avais bu mon litre de contre!! Je m'y tiens!!

Ce matin
- 4 biscottes beurré avec st Hubert oméga-3
- 1 petite tasse de lait + 2 cuillères de nesquik
- 20 cl de jus d'orange sans sucre ajouté