Bonne soirée bonne nuit

à demain

bonjour sarah ,super ton régime c'est simpa que tu mets tes menus ça pourrais donner des idées ,je ne connais pas du tout la méthode montignac;

moi j'ai fais une semaine de régime scardale et la je continu avec 15 jours de régime thonon,se sont tout deux des régimes hypocaloriques(tu manges pas grand chose mais sa va je résiste) je sais que c'est pas le meilleur des régimes mais je veux voir la balance virée vers mon objectif assez vite ,donc les premiers kilos je voulais pas que sa me prenne 1 mois ,bien sur après je vais prendre un rythme de croissière plus simpa ,je ne sais pas genre ww ou un autre qui puisse me convenir c'est pour sa que je trouve sa simpa que tu écrive tes menus.

Soit la bienvenue

Bonjour bonjour,

LYLY c quoi ton regime scardale J'écrirais mes menus tous les jours en esperant que ça puisse t'apporter quelque chose ainsi qu'aux autres regimeuses


Voilà l'heure du bilan : - 3.3 Kg

bravo pour cette perte c chouette ça motive

Au Menu Aujourd'hui


Matin :

3 Waza fibres
2 cc de confiture ss sucre
lait de soja
café

Midi

Moussaka ( dedans il y a la proteine, les legumes et le laitage)

Soir

Haricots Rouges
2 tranches de Jambon de dinde
1 Pomme

ouahhh... 3.3 kg .... et tu as perdu en combien de temps....

je suis pas encore là moi.... snifff.... mais comme je te l'ai déjà dit, je peux faire ce que je veux avec les menus, pourtant je tenterais bien ton régime mais pas possible.... y faut que je me fasse à l'idée que ça va prendre du tempssss....

biz biz

Coucou Sarah ! à mon tour de venir te soutenir. Juste une petite question la moussaka tu l'as faite ou tu l'as acheté toute prête ?

emi g perdu en 4 jours !

pimk merciii ! non je la fais moi même la moussaka

ça me fait réver... 3.5 kg en 4 jours.....

mais comme je te l'ai dit, c'est pas possible pour moi ...

je suis partie pour 5 mois de régime pour perdre 10 kg... bon plus que 4... bah, au moins pour les fêtes de fin d'année.... je serai toute belle

allez bonne journée.....
et t'as vu qu'il y a plein de gens maintenant?? (ça dépend du jour et surtout de l'heure....) j'espère que maintenant ce forum te convient...

biz

oui le forum me convient totalement merci

Tu as moins de kgs à perdre ça vient aussi de là la différence !
ensuite pourquoi ne peux tu pas suivre un regime comme le mien ?
parce que tu es chez t parents ?

parce que le midi faut manger viande ou poisson + legumes + yaourt ou fruit

le soir des pates ou legumineuses (haricots blanc, rouge, lentilles..)

Donc c plutot generaliste au final

bonjour et bienvenue sur le forum bravo pour ces supers résultats tu attaques fort et je te souhaite une belle réussite pour la suite

Merci beaucoup Paolina

c'est pas moi qui fait à manger...

et puis, en belgique, on a pas la même façon de manger qu'en France...

chez nous, y a un repas complet (généralement viande, pdt et légumes) et un avec des tartines avec de la charcuterie ou du fromage (et pas de fromage pour moi pcq j'aime pas...) donc, ben, pas possible, surtout que c'est absolument pas la mentalité de mes parents...

oui, je perds peut être moins vite pcq j'ai moins de poids à perdre mais bon, c'est quand même super longgg....

de rien;-)