Bravoooo Mariane c'est super.
Je te souhaite de bonne fêtes de Pâques

C'est très motivant, dis donc. En même temps, te savoir sur les chemin, à l'aurore , cela montre ta motivation ! Bravo !

Merci à vous.

Aujourd'hui, j'ai "fais suivre" expression d'ici ! le chien du voisin, comme ça, briocheMoelleuse sera rassurée (mdr)
C'est un "testard" il ne veut pas m'accompagner tous les jours

Samedi
Menu du jour

Pain/pâté de campagne (sardines remises à plus tard, il fallait finir le pâté) mdr
Quiche sans pâte (avec des oeufs, petits restes de légumes + du jambon mixé) et salade verte/ 1 orange
amandes + poire cuite
tartinade de sardines/carottes braisées/ 1 pomme

J'ai hâte des fruits et légumes du printemps, mais provenance pas top et hors de prix pour l'instant

Humm cela m'a l'air bien bon tout ça.
Chez moi aussi fruits et légumes chers et pas toujours top !

Idem. Les fruits et légumes ne sont pas top et hors de prix !

Très bien tes menus

J'ai froid
J'habite au sud du Massif Central mais à 1200 m d'altitude. Le soleil nous a quitté, remplacé par le vent du nord. J'ai remis le gros pull et les chaussettes.
Il peut encore neiger ici, en mai ce n'est pas rare.
Belle soirée à celles qui passeront par là.

tu as pas tort pour les fou mais j'avoue je flipperai seule au bord du bois ihih

Sympa le toutou lool espérons qu il soit bien luner des que tu part marcher !

Bravo pour ta perte !

Alors les sardines au petit dej ???

c'était "bof" pourtant j'avais pris des sardines de qualité, c'est mangeable, mais bon, à choisir, vive le nutella !!

Menu du jour :

pain au levain/pâté
radis/cassoulet/2 kiwis/ 4 palets bretons avec mon café
salade verte/jambon/compote de pomme

Lorsque je regarde ma semaine, OK j'ai perdu un peu, mais qu'elle est triste ma cuisine Vous en pensez quoi ??
Aujourd'hui, je trouve tout fade, pas bon, même les palets bretons ont eu la note 0/10 !

J'ai l'impression que je fais une cuisine "diètètiquement correcte" mais pas "la cuisine que j'aime"

Peut être que je couve un truc
je vais y réfléchir ...

Quand tu dis cassoulet c'est du fait maison ou de la conserve ?
Et je vois pas de féculents c'est voulu ?
Et ce que tu indiques c'est seulement le midi ?

Oui, le cassoulet, c'est une conserve rapportée d'une virée dans le Gers l'été dernier.

Je note les 3 repas, un par ligne, aujourd'hui j'ai oublié la collation de 16 H, et des féculents, j'avais droit à 2 fois par semaine, mais je me rends compte que je me prive trop, mon cerveau n'apprécie pas du tout, je pense que ça explique mon coup de "mou".

Je suis en train de préparer mon menu de la semaine, ce sera plus équilibré.

Pas envie de faire comme une connaissance, - 30 Kg en 6 mois et 2 séjours à l'hôpital pour remonter tout ce qui était "descendu" , et reprise avec un bonus en prime !

Coucou Marianne,
Oui sois à l'écoute de ces signaux. Prends peut être un petit peu de féculents une fois par jour si tu ne te sens pas bien?
Moi je n'en prends que le midi (sauf invitation ou restau etc )et je ne le vis pas trop mal.
Courage!

Les féculents sont souvent à IG élevés mais comme tu le dis on en a besoin (surtout pour le cerveau)
Tu as raison ce serait trop bête de mettre sa santé en danger.
Pour ton amie j'imagine bien le genre de régime qu'elle a fait pour perdre autant en si peu de temps !

bonjour mariane, merci pour ton accueil. lâches toi sur les aromates et épices, ça donne du goût aux aliments et donne une sensation de satieté et d être rassasiée. bonne continuation.

Merci pour vos passages

Ce matin, marche journalière (sans ce corniaud de chien), mais avec un bonnet et des chaussettes +2° , fait froid mais grand soleil, c'est très vivifiant, puis courses dans mon Inter de village, habitant un endroit touristique, c'est ouvert tous les jours.

Au menu :

3 petits grillés + compote de pèche
reste de radis + 1 tranche de pâté en croute + escalope de dinde avec des châtaignes + 1 crème à la vanille
une petite poignée de mélange oléagineux + 1 banane
poireaux vinaigrette + oeuf au jambon + 1 orange

A+