JE SOUHAITERAIS que mes objectifs soient sur chacun de mes posts mais je ne sais comment les enregistrés pourriez vous me dire comment il faut le faire ??????????????????
JE ME BATS et zzzzzzzzzzziarrive pas!!

voilà ce que j aimerais

1° objectif 75KG :
2° objectif 73KG :
3° objectif 70KG :

là où t'a entré les "coordonées" de ta réglette dans ton profil, ta signature tu recopie ça en dessous, après le code de la réglette...

je sais pas si je suis claire, j'ai toujours du mal à m'exprimer

--> mon profil
--> ma signature
--> après ta reglette tu sotte 2 ou 3 ligne et t'écri ce que tu veux

MERCI Maryamelie

OUI belle motivation le mariage de ma princesse , elle me secoue un peut , me fait peur aussi , il y a toujours le vilain aussi qui me dit et SI tu n y arrivais pas !!!
grrrrrrrrrrrrrrr celui là dehors ......

courage à toi Maryamelie et félicitation pour ta perséverance tu as bientôt atteint ton objectif

MERCI à vous toutes, vos réglettes me boost.

merci professeur maryamelie

lol de rien c'est bien normal... bon allez maintenant on met 1 date pour le 1° objetif
-3kg pour y arriver... tu te donnes jusqu'à quand ?

bienvenue à toi et bon courage

MERCI DYDY TROP COOL ton avatar ....

Maryamelie oulàlàlàlà tu fais bien de me poser la question hihihi

En tant que boulimique et super peut confiante en moi ben je vais te dire que je travail sur mon comportement doncccccccc je suis super angoissée de mettre une date la peur de l'échec ....
BEN oui me dira t on mais faut bien commencer un zour ...

MAIS bon comme je suis au pays du club.regime.com
Et que je peux avoir de l'aide au cas ouuuuuuuu !

disons dans 6 semaines à raison de 500gr par sem
woauwwwwwwwww lavande lavande lol

Je ne suis pas d'avis de se donner de dates à tenir. A mon avis, il vaut mieux manger correctement, et perdre comme on perd, sans en vouloir forcément toujours plus ! Il vaut mille fois mieux prendre de bonnes habitudes, essayer de s'y tenir et perdre peut-être plus lentement, mais sûrement !

menu :

PDT VAPEUR
THON AU NATUREL
MAÏS -POIVRON-PRINCESSE
2cc de concentré de tomate
1càs de fromage blanc
sauce soja bio
ciboulette thym poivre

boisson :eauuuuuuuuuuuu

zai encore zapé le ptit déj avec mes blem de santé ben ça arrive , c' est la vie

Demain suis à l'extérieur toute la journée je ferais gaffe!
vendredi et samedi ça va aller mais je dois tenir ferme mes jumelles viennent m aider etttttttttttt leurs fiançers aussi ggggrr ils aiment trop les frites et les crasses ..... LOL

DIMANCHE fiesta la totale pour les fiançailles fêter cette fois ci avec toute la famille et c est pas moi qui fait à manger ...... aiiiiiiiiiiaiiiiiiiiie

apéro , entrée1 entrée2 plats fromage dessert hoooooooo làlàlà
il ne tient qu a moi de faire gaffe boire bcp d eau hichic , et manger en petite quantité et lundi diete potage et fruit si je gère comme ça , j ai mes chances .... on va pas s arrêter de vivre non plus

coucou Sandrine ,

je vais vraiment faire à mon aise je ne veux plus me mettre la pression, tu as raison quand tu dis vaut mieux y aller doucement et si j ai perdu 3 kg dans 6 semaines tant mieux tant mieux

souvent lorsqu'on parle entre régimeuse la question est

" tu as perdu en combien de temps "c est humain ,

mais je sais très bien qu'une personne n est pas l'autre et qu'il y a de nombreux paramètres et très honnêtement, je ne pense pas atteindre 60 kilos pour la fin AOUT certains diront que c est être réaliste et d'autres diront que c est être négative .....

j' espere vriament perdre 10 à 12 kilos jusqu'à la fin aout

Je suis comme toi boulimique, c'est sur ca qu'il faut travailler avant tout! c'est un long combat contre ses demons!

bon courage, bisous!

Finalement, l'important, c'est de perdre, quel que soit le rythme, et de se plaire à l'arrivée !

sandrine as tu des titres de livres sur le rééquilibrage j aimerai voir la méthode en détail et avoir des idées sur la méthode et les menus.

J ai lu le poste que tu m as conseillé , comment toi tu fais ?as tu des astuces ?
Je voudrais bien saisir le fonctionnement avant de me décidé pour l une ou l autre méthode

Oui bien sur je ne voulais en aucun cas te mettre la pression...

chacun perd à son rythme et chacun réagit et pense différement...

moi je sais par exemple que ça me motive de me donner des dates mais que c'est pas pour ça que je vais me priver 3jours si je vois que je suis pas dans les dates ou qui vait me démotiver si je n'y suis pas arriver...

après il y en a que ça démotive...

on est tous différent et c'est tant mieu

je voulais juste de boster un peu mais il est bien entendu qu'aucune pression n'est mise et que tu perdras comme tu voudras et pourras...

bon courage à toi !

pas de souci maryamelie , tu as raison nous sommes toutes différentes et merci pour ton ti témoignage

bonne soirée