après 1h de velo elliptique je vais préparer le repas de ce soir!
des carbonaras pour monsieur et de la soupe potiron pour moi!

1h ??? mais comment tu fais ???

en fait j'ai fais 30mn en debut d'après midi et 40mn en fin d'après midi!
je me mets devant la télé ou en écoutant de la musique entrainante et ca passe!! puis au plus t'en fait au plus de temps tu tiens! au début je fesais 10mn j'étais épuisé maintenant ca va mon coeur s'est habitué!

Bonjour les filles!!
le régime suis son cours! c'est un peu dur defois tout de même! surtout à savoir quand on n'a plus faim a sentir sa satieté! en plus je vais avoir mes règles et cette periode crains un peu : envie de sucré, du mal a s'arreter de manger!!
sinon ce soir c'est sport! ca va faire du bien!!

Essaie de t'occuper un maximum pour ne pas être trop tentée... le sport va te faire du bien ce soir !

c'est ce que j'essaie de faire (c'est mon combat de tous les jours pour supporter le chomage)! j'ai fait le ménage dans le salon! je vais manger (ragout de mouton)! un peu de repassage ensuite!
cette après midi j'ai rendez vous à l'anpe (1h de marche aller retour)! puis un pitit gouter et au sport!!
et demain je pense faire un shopping, me promener dans le centre commercial et en ville ! ca va me faire du bien je pense!

Mais je croyais que tu travaillais... tu n'étais pas éducatrice ?

si je le suis mais mon contrat c'est terminé le 31 juillet et depuis re chomage!! le secteur est vraiment bouché!! et mon âge n'aide pas.
en ce moment je réfléchis pour prendre un autre travail mais toujours en continuant de chercher un poste d'éduc!

salut copinette contente de te retrouver parmis nous!
j'espère que tu retrouveras vite un job
bisous

D'accord ! Je ne me souvenais pas que c'était un CDD que tu avais. C'est clair que les temps ne sont sûrement pas propices au secteur social...

merci paolina pour l'acceuill!!

merci les tao pour vos encouragements!!

effectivement sandrine le social est bouché et ils n'arrivent pas à avoir de subvention mais bon je vais finir par trouvé!!

Je reviens du sport ca m'a fait du bien : 30mn de marche pour y aller, 45mn de pleine forme, 45mn de body step, 45mn d'electro dance. Soit 2h45 et les 1h de marche pour mon rendez vous à l'anpe cette aprèm! et bien en fesant le total j'ai fait pas mal d'activité physique!!
Niveau repas ca va, sauf le gouter un peu trop de pain! faut encore que je travaille la dessus =>arreter de manger par gourmandise et m'arreter a satiété!

bonne soirée les filles

Coucou Miss !

J'espère que tu trouveras vite un autre boulot !!! Moi aussi, je n'avais pas compris que c'était un CDD.

Bravo pour le sport !!! Tu as raison de t'occuper pour résister aux tentations sucrées !

Courage à toi !

Bonne soirée.

Bizz

avec tout ce sport ton gouter a du être éliminer!
je te souhaite une bonne journée

Sandrine et tatou j'ai du mal me faire comprendre je suis desolé!!

j'espere paolina que mon gouté a été éliminé!!! j'ai hate de voir le 69 mais il tarde à venir!!!

cette après midi je vais aller faire un peu de shopping!! c'est surtout histoire de changer d'air en fait!!!

bonne journée à toutes