En tout cas ta journée est plutot bien équilibrée dans son ensemble !Il manque peut etre un laitage dans la journée si on veut vraiment chipoter !! Mais sinon c'est trés bien !bravo miss !

Je valide donc ta premiére journée aussi bien niveau sport qu'alimentation !

A la suivante!

Bises.

merci merci merci!!
les jours suivent et les journées parfaites avec!!
ce qui me fait le plus peur c'est jeudi! je vais chez mes parents et je mange la bas midi et soir !! et c'est plein de tentations!!! et les repas super bon et tout!! faut pas que je mange trop!! la dernière fois que j'y suis allé j'ai été malade deux jours d'avoir trop mangé! alors là non !!

Ce sera un bon test !une journée est parfaite si tu sais écouter ta faim et pas manger a t'éclater le bide !

Fais de ton mieux et surtout arrêtes toi qd tu seras rassasiée !

c'est ce que je compte faire!
bien sur j'aurais des remarques du genre "tu ne manges que ca!! ressert toi!" "c'est pas bon? tu mange rien" pff c'est des gros mangeur t'imagine même pas!!

Oui ca doit pas etre évident qd on a une famille de gros mangeurs !Ils savent que tu es au régime ?

Résistes aux pressions !il faut que tu sois forte et que tu t'imposes !il faut apprendre a refuser !c'est pas facile parce que t'aimerais leur faire plaisir et tu as peur de les vexer mais c'est pour ton bien que tu fais ca !

Moi il m'arrive souvent de refuser des gateaux et autres cochonneries que mes collégues de taf me proposent et pareil quand je suis invitée et qu'on veut me resservir !il faut refuser poliment et s'ils ne veulent pas comprendre tant pis pour eux !Toi tu sais ce que tu veux pour ton bien être , il saut savoir être égoiste.
Et puis un régime est une démarche personnelle, les autres ont souvent du mal a le comprendre.

Oui ils savent que je suis au régime! d'ailleur ma mère a tendance a souvent dire que je grossis quand je maigris ou elle ne dit rien du tout! en 14kg de perdu elle m'a jamais encouragé ou dit quelque chose à ce propos! enfin bref c'est pas grave mais j'aimerais etre encouragé un peu +!

ca m'arrive aussi au travail de dire "non merci" et ca passe bien! les personnes comprenent donc ca va!
oui le régime c'est pour mon bien être!! je parlais de régime avec l'infirmière et elle me disait que je n'avais pas besoin de perdre que j'étais MINCE! j'ai un peu halluciné qu'elle me voit ainsi car je me trouve encore grosse!! je pense que ma vision est déformé car mon copain mle dit que je ne suis plus grosse! ou mes collègues me dise que je suis bien donc bon .. c'est dur d'avoir une image de soi juste

C'est sur que c'est pas facile quand la famille ne t'encourage pas!

Tu as pris des photos de toi au début du régime? Car je pense que ça peut t'aider à réaliser que tu as bien perdu !!

Je te comprends , moi aussi j'ai du mal a me voir telle que je suis malgré tous les kilos perdus !

Ce serait bien que tu nous mettes une photo de toi pour qu'on se rende compte , peut etre que notre avis te serait profitable !

je vais faire des photos de moi et vous les montrer, habillé et en maillot de bain (mon appareil photo est mort, je les ferais jeudi)!
sinon lucyle je viens de regarder des photo de moi de mai 2008 et il y a du changement!!
Par contre pour celles qui veulent voir ma tête c'est en mp!!

Coucou,

15 kgs de perdus déjà, c'est super !!!! Je suis trop contente pour toi !

Bravo pour le sport ! Je pense que tu vas vite revoir ce 69 !!!

Bonnes vacances à toi !

Bonne semaine parfaite !

Bizzzzz

Tu vois, c'est important de se remémorer comment on était avant! ça aide à continuer!

Oui montre nous des photos, et on te donnera un avis objectif!

Merci tatou!! on oublie vite le chemin parcouru pour se focaliser sur ce qu'il reste à faire!
lucyle je vais préparer tout ca !! comme ca vendredi je vous enverrais les photos!!
aller je me déconnecte pour ce soir!!
a demain les filles! bonne nuit!

Bonne nuit Miss !

Une grosse biz, Miss!

Bonne nuit à toi !

Bizzz