Hello à tous,
Lorsque je cherche des infos-régime sur le net, j'aime bien regarder les différentes méthodes des stars. Et je vois souvent comme aliment , l'avoine. Quelqu'un connaît ? sous quelle forme faut il le prendre, en céréales au petit déj ?
merci !

Coucou, moi je prend des flocons d'avoine (pour faire du porridge, des pancakes ou aussi mélanger avec un yaourt) et du son d'avoine pour faire des bowl cake

Pareil en flocons au petit déj ou le son d'avoine pour faire des galettes ou en mettre quelques cuillères dans un laitage

ah ok merci ! c'est le même principe que le germe de blé en flocons alors.. cool !
Par contre pourquoi elles mangent 'toutes' ca ?? ca rassasi ?

Oui c'est bourré de fibres et donc ca cale bien

Kmii83 : excuse moi je ne sais pas comment j'ai fait je n'avais pas vu ta réponse.. merci pour tes idées miam

Bambou : Ok c'est noté sur la liste de mes prochaines courses !

Je découvre aussi cet aliment ici avec vous, merci les filles, je vais essayer pour voir ce que ça donne

Hello !
alors j'ai essayé, et c'est pas mauvais, j'aime bien pour me caler, dans un mug avec du lait d'amande ou soja.
tiède ou froid j'aime bien, et sans rien rajouter.
bon après si on le laisse tremper un peu dans le lait ca devient vit une bouillie.

Moi j'aime le manger avec du lait chaud et un peu de miel.J'attends que çà devienne une bouillie car j'aime bien C'est une sorte de porridge et çà cale bien..

moi aussi j'aime bien ça, et j'ajoute soit des fruits styles framboises, soit des aromes pour changer le gout

j ai entendu dire que c etait bien de prendre au moins deux cas par jour, c est bourré de fibres, du coup sa aide au transit et sa bourre donc niquel

Moi c'est le "son d'avoine" que je rajoute dans mes cérales Ca me cale bien comme ça

ah oui j'ai vu aussi le son d'avoine j'en acheterai surement la prochaine fois
par contre je n'aime pas les céréales avec des fruits, pas pour moi donc le rajout de framboise ou autre, mais j'adore ca sinon !
finalement l'avoine je le mets dans mon lait de soja, le soir comme prévu quand j'ai envie de grignoter. Parfois quand j'ai envie d'un truc + gourmand, je prends du muesli choco et je fais moitié moitié avec..

Le lait d'avoine aussi c'est délicieux =)