Coucou !

Bienvenue sur le forum !

Ne tinquiete pas tu en viendra a bout de ces 25 Kgs !

J'avai le meme poid que oti a perdre il m'en reste 15 encore pour le moment... on vera ensuite comment je me sens ^^

En tout cas si tu as besoin de soutien et de motivation tu as frappé a la bonne porte !

Bon courage et n'oublie pas que tu n'es pas seule ^^

Salut,
je suis nouvelle sur le forum j'ai 40 kilos a perdre et si ca te dis on se suit dans nos regime si t'a es idée recettes n'hesite pas .
Quel regime fait tu
il y a 2 ans j'ai eté chez une nutritionniste je faisais 126 kilos j'ai perdu 25 kilos et j'en ai repris 13.donc aujourd'hui je demarre mo regim a 114kilos.
Voila le regime que j'avais fait t que je reprend aujourd'hui:
Matin : café+3 cracotte beurré+fromage blanc ou un oeuf
Midi et soir 300 gramme de legumes et 150 de viande blanche
fruit en collation
feculent tous les 2 jours le midi et viande rouge une fois par semaine.
Si ca te dis de faire le rgime avec moi tiens moi au courant et bon courage!!!

COUCOU LOLOTTE
je sui super contante de pouvooir trouver des personne dans le meme cas qu moi!!!
merci de votre aide a tous!! mes en tou cas je pren bonne note de ton regime je v esseyer bizzz

jte tien au couran

Bonjour les filles et bienvenue parmis nous je dis les filles car je vois plusieurs nouvelles dans ce sujet donc... hop la bienvenue au pluriel

Pour les personnes qui ont beaucoup de poids à perdre, un régime trop restrictif est souvent voué à l'échec il faut de suite se mettre en tête que celui ci s'étalera sur des mois et donc essayé de manger équilibré avec un petit écart de temps en temps, rester motivé à bloc et ne pas se donner des objectifs trop difficile à réaliser mais plutôt progresser par palier

Bon courage à vous toutes, c'est avec grand plaisir que nous vous soutiendrons

A bientôt

Bienvenue!!