Hey coucou Kiki! Ca a l'air d'être la forme de ton côté, c'est cool! Je voulais juste te dire bravo pour tes repas qui sont mieux que les miens d'aujourd'hui (et de loin) lol
Tu déchires^^
Bisous ++!!

salut ma kikitte

j'espère que ça roule pour toi aujourd'hui !

bises !

Hello les filles,
Vous allez bien ?Ce matin en me levant j’ai eu un mal de gorge pas possible ! Là je viens de finir de boire mon thé et ça va mieux ! C’est cause de ce temps qui n’arrête pas de changer, Grrrrr !!
Bon c’est le dernier jour de la semaine et je suis contente ! Par contre pas d’invitation ce week end mais ce soir avec monsieur on va au resto asiatique !! C’est un resto à buffet à volonté ! Cette fois ci je ne vais pas me gaver ! Ce que je vais-je vais quand même prendre un nem et des beignets de crevettes et des raviolis aux crevettes, j’adore ça, du riz cantonnais, brocolis, avec de la viande mais sans sauce ! et en dessert je vais prendre du litchi !! Je sais déjà que mon repas de ce soir ne sera pas léger donc ce week end je vais manger très léger !!

Pour ce midi j’ai prévu du riz (très peu) avec des courgettes et une côtelette de porc et un yahourt ! Pas bien la côtelette, tant pis !

Bon bin voilà !
PS : je me rapproche du 64!! j'espère le voir pour la fin de semaine!:)

coucou miss

bon week end à toi!!!!!

Non mais faut trop qu'il revienne le 64! Samedi et dimanche, je ferai des journées parfaites!!!

mais tu sais tu peux faire une journée parfaite en integrant ton resto asiatique!
le midi tu manges surtout légumes et fruits en quantité suffisante pour te donner du peps pour l'aprem
et le soir tu manges ravioli (c'est pas gras du tout!) rouleaux de printemps (pareil!) et un nem pour te faire plaisir
et le tour est joué!!

bonne journée et profite bien ce soir!
je crois en ton 64

coucou kiki tjr de belles journees parfaites cela est motivant et ne t en fais pas tu est bien parti pr que ta balance affiche les 64 kg et je rejoins petitecharloute sur le fait que ce soir tu pourra manger équilibré car comme elle dit ravioli et rouleau de printemps ce n est pas gras et puis tu peux t accorder un petit nem et un beignet aux crevettes pr te faire plaisir et ne pas baver sur le buffet

Gros bisous et bonne journee

Oui c'est ce que je vais faire! Vu que j'adore les raviolis je vais en prendre! Par contre je n'aime pas les rouleau de printemps! Oui je pense que cette journée sera presque parfaite!:)

Ah oui faut se méfier des buffets !c'est un véritable piége !

Petit conseil , pour te rendre compte des quantités que tu manges et rester raisonnable prends des assiettes à dessert ,sers toi une seule fois pour l'entrée et le plat et ca se passera bien !et si tu manges ad même un peu trop , enchaine avec qq journées parfaites et la balance n'y verra que du feu !

Bonne journée et soirée mamzelle !

Bises !!

Ah oui c'est vrai!J'avais pas pensé à l'assiette pour dessert! C'est ce que je vais faire! Merci catou (tjs la solution!)
Quoi qu'il en soit samedi ete dimanche journées parfaites!:)

Mais de rien ma kiki si je peux aider tant mieux !

c'est vrai que l'astuce de l'assiette à dessert c'est efficace!
en fait tu peux remplir ton assiette, comme ça tu as l'impression de te faire bien plaisir quand en fait tu en a pris une part raisonnable (ah tout est dans la tête!)!!!
profite bien ce soir!!!!

Finalement on va plus ce soir au resto, on y va demain! Tant mieux d'ailleurs car je suis cassé!
Vu que je me fais chier j'ai pris des photos avec la webcam de l'ordi, je vais vous montrer comment je m'amuse bien!lol

Les photos