salut alors prete pour dudu: et ne t'inquiète pour tes100 g ils vont vite partir !!!! allez profite bien de ce dernier jour non dudu pour manger ce que tu aimes mais bien sur raisonnablement.
Biz et tu verras tes kilos s'envolaient

salut poulette alors ds les starting bloc???
j'espère que tu t'es pas trop gavée ce we qd même!
un gros bisous

Merci miss!
Ce matin, surprise de Mme balane! Moins un kilos!!! Non je ne rigole pas, je perds avant même d'avoir commencé dukan!! Mais demain je vais me repeser pour vous redire mon poids de départ!!!

Ce soir c'est riz, avec légumes,et poulet braisé! Humm je vais savourer ces bouchées!!!!!

la classe de perdre avant d'attaquer le régime...
savoure bien et en route pour le pays merveilleux de dudu!
bonne soirée

Bonjour les coupines!!!

J'ai la pêche ce matin!! Peut être parce que la balance m'annonce tjs le même poids de 64.6kg! J'y crois pas j'ai perdu 1kg quand avec la fin de satané règles!!! Je suis trop contente! Du coup j'ai revu à la baisse mon objectif perte. Miantenant je veux perdre 6kg au lieu de 8kg! C'est bcp plus faisable et je vais y arriver!!!Menu du jour
Matin : un verre de lait demi écrémé+la moitié du pain dudu (j'ai pas pu tout mangé car je n'avais plus faim), j'avais même prévu une tranche de blanc de dinde mais je ne l'ai même pas mangé
Midi: 2tr de jambon+2oeufs dur+un steak haché+un yahourt nature 0%

Voilà et j'ai prévu des surimis au cas où j'aurai faim pdt la journée!!
Je sens que la journée va être belle!
Bisous

Coucou Kiki !

Eh ben ! Je vois que t motivée à bloc !
Bravo pour les 1 kg perdus ! C une super bonne nouvelle !

Et bon courage pour ta 1ère journée dudu ! Mais je suis sure que tu vas cartonner tellement t motivée !

Biz

Sandy

C'est cool ça d'avoir déjà perdu avant même de commencer
Bonne 1ere journée de Dudu !

Soit la bienvenue parmi les dukanniennes . Ta première journée a l'air très bien continue comme ça je repasserais ce soir pour voir tes impressions de première journée

Je m'etonne! A 10h j'ai un thé et après je n'ai même pas entendu mon ventre gargouiller! Je regarde ma montre et il est 11h53! Ca tombe je commençais à avoir faim!!!
Par contre je n'ai même pas eu faim cette matinée!
Pourvu que ça dure!
Bonn app'

Waouh ! Super ça !
Moi ça me fait ça qd je suis super occupée aussi... Je vois pas le temps passer et je ne prends même pas le temps de savoir si g faim ou pas...

On connait la solution : bosser - bosser et encore bosser ! lol
Enfin, attention au surmenage qd même ! lol

Oui ya quand même des limites! Là je me remets sur mon projet! Peut être que je vais m'accorder un thé vers 15h30 !
Att

et ce déjeuner alors ? ça a été ?

tu manges ac tes collègues à midi ou tu manges tte seule ?

Cette semaine, heureusement, je mange seul! Tout ceux qui mange ici sont en vacance! Tant mieux, j'ai pas envie d'entendre "Tu mange que ça?" "T'es au régime?"
J'ai choisi ma semaine, aucune tentation au boulot!!

C'est cool pour la phase d'attaque ! Tu es dans les meilleures conditions !!

Ah oui ! T'as bien choisi ta semaine alors !
Surtout qu'en général, les gens ont bcp de mal à comprendre les journées PP de dudu... Je te raconte pas toutes les remarques auxquelles j'avais eu le droit l'été dernier de la part de la famille... Me voir ne manger que des protéines ct pas normal pour eux !

En tous cas, t'as l'air bien partie là ! C super !

Et au final alors, comment s'est finie ta 1ère journée dudu ? Ca a été ?

Pour la quiche dont tu parlais sur mon post, fais attention qd même ! Le fromage c un toléré pour dudu et dc tu y as le droit, ac parcimonie, mais pas pdt la période d'attaque normalement !

Bisous et bonne 2ème journée !!

A +

Sandy