Oki! A méditer

oui c vrai!lol

mais qui dit nv régime, nouvelle réglette, nv post, non?

Non mais je verrai bien dans une semaine! Mais g crois que g vai rester là! c'est MON post!ol

tout à fait d'accord!!!!

Coucou les filles !
J’espère que vous avez passé toutes un bon week end de pâques. Il faut déjà retournée au boulot !!!!!
Cette semaine c’est ma semaine des reds dc je ne m’attends pas à une grosse perte ! Tout ce que j’espère c’est de ne pas prendre trop de kilos avant d’attaquer dudu !!
Ce matin : deux biscottes légèrement beurrées avec un verre de lait et du jus d’orange
Pour ce midi : pâtes aux légumes avec de la dinde et en dessert une petite part de tarte aux pommes (faites maison)
Voilà - Biz

kikijones, ton repas reste quand meme équilibré !

En espérant que tu perdes quand meme avant ton régime !

Bises..

Ca serai le top de perdre avant !! Mais bon je ne ma fais pas trop d’illusion car en plus j’ai mes règles !!! Ca serai un miracle de perdre pdt mes règles !! Quoique moi je suis tellement bizarre, j’avais perdu 2.6kg pendant ma phase d’attaque (dudu) et j’avais mes règles !!!lol
On se sait jamais ???

Coucou kiki !

Alors, on repart sur dudu la semaine prochaine ?! lol
Moi j'ai décidé de m'y remettre... dès aujourd'hui ! A l'attaque des 6 kg repris pdt la stabilisation !!

On va pouvoir se soutenir mutuellement !!

Biz

Sandy

Yes!!! Moi ça sera la semaine prochaine! Allez vive dudu! On va les avoir ces fichus kilos!!!!

A quel rythme perd - on avec le régime Dudu ? (bien que je ne veuille pas l'essayer, je suis très bien avec mon ré - équilibrage !!)

Bises

Ben pendant la phase d'attaque on peu perdre jusqu'a 4 voire 5 kg! Mais après ça dépend du poids que tu veux perdre! Moi la première fois ke g fais dudu, pendant la période PP, j'avais perdu 2,6kg! Mais là je veux perdre pdt cette phase 2.5kg, je trouve que c'est raisonnable.
C'est vrai que perdre 2.5kg en 5 jours c'est bcp mais avec ce régime (basé que sur des proteines naturelles), la phase d'attaque est la plus importante après la perte s'atténue!
Voilà (c'est tjs bien de se renseigner!)

Ah oui c'est quand meme conséquent comme perte !!

En 5 jours ? Tu n'as pas peur de reprendre après .. ?

Oui merci pour le renseignement

Bisouuus!

Ben il l’explique bien dans son livre : après la phase d’attaque, tu as la phase croisière où tu reprends quelque gramme car tu rajoutes des légumes !
Le truc avec ce régime c’est qu’il faut bien suivre les quatre phases pour ne pas reprendre les kg perdus ! Et ce qui est bien c’est qu’il prévoit une phase de stabilisation ! On se sent bien encadré avec ce régime (t’as juste à acheté le livre, tt est très bien expliqué !)

Daccord Ok, merci pour l'explication.

Est - ce - la deuxième fois que tu le fais ?

oui la deuxième fois! la première j'ai fais que la première phase!! Et puis après je n'ai pas continuer vu que j'etais satisfaite de ma perte!! Mais malheureusement j'ai repris 3kilos!!!!