Salut Kiki !

Bravo pour ta perte !
Cela me surprend tjrs qu'un régime interdise les légumes !! M'enfin, si on veut que ça marche, il faut jouer le jeu. Trop d'interdits à mon goût, mais s'il te convient bien alors continue avec Dudu.

Gros bisous

Mais navis les légumes ne sont pas interdits!!! Uniquement pdt la phase d'attaque qui dure 3jours!!
Merci

Par contre les fruits je crois qu'ils sont interdits pendant pas mal de temps et ça c'est pas cool...

Bon courage
Bisous

Ok merci pour tes explications !
en tout cas ça te convient parce que tu affiches une belle perte ! du coup ça motive pour la suite !

Coucou Kiki !

Toutes mes félicitations pour cette belle perte !

Moi j'avais essayé Dukan au tout début du phénomène mais je n'ai tenu que 2 jours c'était trop dur pour moi de ne manger que des protéines pures.

Tu vas bientôt atteindre ton prochain objectif ce doit être super motivant !

Encore Bravo

Bon aprem

Quand j'ai fait Dukan, la phase d'attaque s'est bien passée mais apres je me suis lassée mais si ce regime te convient, c'est l'ideal !

Coucou les filles,

C'est vrai que dukan n'est pas un régime facile! Mais quand on décide de le faire, il faut aller jusqu'au bout sinon c'est mort! Et j'ai découvert pleins de trucs pour allier plaisir et régime! Certes ça été dur au début mais maintenant je gère et je l'arrange à ma sauce! Ok je ne mange pas de fruit ni de pain ni même de féculents mais ça, je me rattrape sur mes flans, brioche, gratin,pain de mie, gâteau, etc...

Là je suis à -3kg en 15jours et en plus avec un gros repas de famille où j'ai mangé de tout! Mais après j'ai enchainé des JP! C'est aussi ça la clé de la réussite! Il faut savoir se relever!!!

Ce soir je suis invité au resto, mais je ne stresse pas du tout! J'ai droit aux légumes aujourd'hui, dc je prendrais des légumes, des crustacé, de la viande et en dessert euhhhh je ne sais pas, joker!lol

Allez bisous les girls

et bien ta motivation me remotive tu assures vraiment ça va être du gâteau pour dégommer les kilos en trop !

Pour le dessert il y aura peut etre du fromage blanc?
C'est vrai que ce regime permet quand meme de manger des bonnes choses, et j'espere que tu arriveras à tes fins !

Euh je peux dire que j'ai fait n'imp hier soir au resto et aussi ce midi?Hummm pas bien! Bizarrement ça me motive encore plus à retrouver le chemin de mes JP! En plus vu que cette semaine c'est la semaine des reds je vais me peser que lundi prochain! D'ici là je vais reprendre des JP et le sport!!!!

bon bah à fond les JP alors

ouais!

Hello

Ici tout va bien! J'ai vu le 7 ce matin et chui contente! Je me rapproche tt doucement de mon objectif! Finalement ce régime dukan n'est pas si compliqué que ça!!!! Enfin faut dire que je le fais à ma façon et puis je refais du sport! Mon vélo elliptique est de retour!!!!
Ahhh miss poolpine me manque pour ça! On se faisait des challenges sportifs c'était marrant!

Quoi de neuf par chez vous?

kikou
bien que ça descende...et que tu ais trouvé un régime qui te convienne arrangé à ta sauce ;o)))

gogogo pour l'elliptique...je t'aurais bien accompagnée...mais il m'est dorénavant interdit à vie celui-là...donc, tu fais pour nous 2????? ;o))))