Bonjour,
J'ai 43 ans, une petite loulette de 8 mois
et encore 20 kilos à perdre.
Je sens que la tâche est ardue,
mais pas insurmontable
je demande donc, votre soutien.
Merci!

bienvenue parmi nous ^^
disn ous en un peu plus ???
tu travailles ? mere au foyer ?
tu mesures combien ?
tu peses combien ? tu veux atteindre quel poid ? Avec quelle méthode ^^

bienvenue Katala, je crois que la liste de lzoun est déjà pas mal exhaustive vais pas en rajouter une couche!!!
j'espère que tu te plairas ici.

Hello les régimeuses,
Merci pour vos messages :
Je mesure 1m60, j'ai pris 6 mois de congés parental
pour allaiter mon puceron, j'ai repris le boulot il y a une semaine.
J'aimerais retrouver mon poids d'avant = 62Kg.
Je pesais 68 avant mon mariage il y a 3 ans, et avant Dukan.
Mais la méthode me parait incompatible avec une vie de famille.
On se voit que le soir, je ne vais pas faire 3 menus...
Je vois la diététicienne de la maternité le 19 novembre.
Mais depuis 2 semaines, je fais n'importe quoi.
La fatigue en plus.
Je cherche un forum cool pour rendre compte de mon parcours,
je mettrais une réglette dès que j'aurais un peu de temps,
et pour soutenir les autres en échange.
Merci. A bientôt vous lire et bravo pour vos efforts récompensés!

hello

ce serait bien que tu fasses un post au jour le jour pour que l'on te suive
car les post dans les nouvelles regimeuses ne sont pas suivi ^^

allez reprends toi niveau nourriture
tu peux faire un regime alimentaire
on mange de tout c'est juste a bien repartir sur toute la journee ^^
il y a un post a ce propose dans méthodes de régime

c'est bien de rencontrer une nutritionniste cela va t'aider à structurer tes repas et garder une alimentation équilibrée pour que ton lait soit le meilleur possible pour ton bébé

Oui effectivement je vais poster sur une récap hebdomadaire
pour pouvoir garder un contrôle sur mes efforts et une dynamique...
Paolina, j'ai allaité pendant 6 mois et demi et maintenant j'ai repris le boulot, donc ma puce est chez une nounou la journée.
Je mange 2 fois par semaine au restau d'entreprise, c'est facile de faire attention, il y a du choix et comme c'est une entreprise très féminisée, la moitié du personnel fait attention à sa ligne... Et sinon j'avale une brique de protéines et une pomme quand j'ai des courses à faire pendant ma pause de midi. Mais le soucis c'est le soir...