Bonjour à toutes!

Je me présente: Frédérique, 28 ans.
Je suis maman de 3 filles: Atlantys (7 ans), Kassandra (5 ans) et Roxane (2 ans).
Je suis mariée à Adrien, routier de 28 ans, depuis 2008.

J'ai commencé à avoir des problèmes de poids à l'adolescence quand j'ai dû arrêter brutalement le sport suite à des soucis de ligaments. A partir de ce moment-là, je n'ai cessé de grossir jusqu'à dépasser les 120 kg... Quand je me suis séparée du papa de mes 2 grandes et que j'ai rencontré Ad, je me suis prise en main et, après la naissance de Roxane, je pesais 85kg.
Mais, mes troubles alimentaires ont repris le dessus à cause de soucis divers qui se sont accumulés.

Mon mari étant aussi en surpoids, nous avons décidé de maigrir ensemble et durablement. Donc reprise en main totale depuis 1 mois.

Voilà, je ne pensais pas en dire autant pour un premier message!

bienvenue parmi nous ^^
tu avais deja reussi a faire un beau parcours
par contre as trop compris ou tu en etais ?? au niveau de ton poids
et tu veux perdre comment ? de quelle maniere ^^

bonne soiree

bienvenue à toi et indirectement à ton mari dans la fabuleuse aventure des régimeuses!!!

je te souhaite beaucoup de réussite, fais nous part de tes menus, de ton activité physique ( avec 3 louloutes ça doit bouger!!!)

à trés vite

lzoun a écrit:bienvenue parmi nous ^^
tu avais deja reussi a faire un beau parcours
par contre as trop compris ou tu en etais ?? au niveau de ton poids
et tu veux perdre comment ? de quelle maniere ^^

bonne soiree

Alors, j'en suis à un mois de rééquilibrage alimentaire et je ne suis pas spécialement hyper pressée de perdre (trop peur du yoyo).
Je ne fais pas de régime particulier, j'essaie juste de faire attention à ce que je mange mais en me faisant plaisir quand même.

A côté de ça, je bouge pas mal puisque je fais tous mes trajets à pied, je fais de la Wii Fit (quasi) tous les jours (+ du rameur plus rarement).

Actuellement, je suis à 105kg et je voudrais perdre 30kg environ.

paolina a écrit:bienvenue à toi et indirectement à ton mari dans la fabuleuse aventure des régimeuses!!!

je te souhaite beaucoup de réussite, fais nous part de tes menus, de ton activité physique ( avec 3 louloutes ça doit bouger!!!)

à trés vite

Oh que oui, ça bouge!

le reequilibrage alimentaire c'est bien mais tu n'aurais pas prefere une nutritionniste?

Honnêtement, pour l'instant, je n'ai pas le budget pour voir une nutri régulièrement.
On est 5 et seul mon mari travaille. J'envisagerais d'en voir une quand on aura de meilleures finances et que je travaillerais si j'ai vraiment des soucis pour perdre du poids.

Sachant que, après la naissance de Roxane, je suis descendue à 85kg juste avec un RA et du sport. Donc je sais que je peux le faire.

bravo le reequilibrage alimentaire te reussit!!!!

Je pense aussi que c'est la méthode qui me correspond le mieux!

D'abord, c'est vrai que, quand on se lâche avec mon homme, on ne fait pas semblant: féculents et viande à tous les repas, gruyère et sauces en accompagnement...
Là, on a des craquages mais contrôlés. On planifie nos menus sur 15 jours et on fait les courses QUE selon notre menu donc on n'a peu de chances de pouvoir se lâcher. On se laisse des repas non-planifiés pour des sorties, des flemmes ou autres mais, dans l'ensemble, on reste raisonnable... Pourvu que ça dure!

c'est la bonne méthode continue comme ca ^^

oui c'est nickel