bravo catou pour ces presque 20 kg

la réponse est surement quelque part sous mes yeux, mais tu as commencé quand??

Poolpine j'ai commencée le 5 mars exactement dc un peu plus de 6 mois maintenant Je perds lentement mais surement, c'est normal avec un reequilibrage, je mange de tout y compris choco et gateaux plus ou moins diététiques

Jespere k vous allez toutes bien et qu'il ny a pas de craquages en vue?? BISOUS.
Dans 3 heures je suis en WE !!YESSS A ++

20kg en 6 mois, je suis tout à fait preneuse.

moi aussi j'suis preneuse, et puis la perte un peu plus lente permet de s'habituer à on nouveau corps, j'préfére ca moi

pas de craquage en vue pour moi !

C'est tout l'intérêt!

little che pu ou se trouvait l autre post..
alors rendez vous a une heure du mat au parc d ela tete d or pour recuperer le chocolattt!

nan....je resisterai , aucun carre de chocolat ne franchira ma bouche ...pendant quelques jours au moins!

LAETI copine..... me sens abandonnee la!! heureusemnt qu y a ta marraine qu es encore la!!!!

bon..ca va pas du tout la...
fais un temps degueu, j ai eu que des emmerdes boulot et perso aujourd hui, je suis grave surl les nerfs . les impots qui me disent que je leur ai pas envoye la declaration...mais y sont fumes ces cons! y a pas moyen qu ils me fassent payer 10% parce quils sont pas foutus de pas paumer les dossiers!!
Bref du coup, j ai envie grave de manger la...... je suis enervee...GRRRRRRRRRRRRRRR mer...!

Ne craque pas surtout pour des impôts ils nous prennent assez la tête avec on va pas encore prendre du poids pour eux
Fais du sport pour évacuer!!!

non j ai meme pas envie d aller au sport... bref je suis grognon ( et c est un gentil mot) ..
bon..je vais aller me faire un the .. et prions pour que l envie de manger et de fumer s en aille..

croque dans un bras de canapé...

c'est pas calorique et ca destresse...

aller j'te charie, reprends toi, courage, ne craque pas, ce serait dommage

Vans, fais gaffe, ne me prends pas au mot!

Footing et pique-nique ensuite, bien entendu!

bon j ai surmonte la crise
un the une pomme deux biscottes... ca va...

little arrete pas de me mettre l eau a la bouche alors je suis allee acheter de l aspartame, du cacao non sucre , plein de fromage blanc, j ai un pti bouquin sympa sur des recettes allegees.

En effet depuis le debut je zappe totalement les sauces, les desserts a part fruit ou yaourt.... il me faut de la variete...faut que j apprenne a cuisiner autrement, ..saucces allegees etc...
alors little c est parti:::!!!! moi aussi ze vais faire des trucs tops! rire
bon diner , c est cool finalemtn tu me motives a faire a monger a mon homme ce soir et pas lui imposer diinde courgetes!!

Alors tu as fait quoi pour diner?

Oui, tu nous as préparé quoi de beau et bon?

Lance-toi! Tu sais ça ne prend pas énormément de temps pour arriver à quelque chose de sympa. Comme je le commentais sur le blog de Debouh, on reconnaît enfin l'influence d'une belle présentation sur les habitudes alimentaires... il serait temps! Une étude vient d'être publiée à ce sujet.

Il faut à tout prix éviter l'ennui... Normalement, une assiette équilibrée est une assiette colorée : ça signifie que tu diversifies tes apports.

Et dans ma mousse, je n'ai ajouté aucun sucre : j'ai fait confiance à mon chocolat (amer 70%) et à mes framboises. Comme j'ai dû utiliser des oeufs et du fromage blanc 0% (pour épaissir le coulis de framboises), je n'ai pas pris de protéines ce midi pour compenser. Théoriquement, ça ne devrait pas avoir d'incidence.