pour les filles qui sont intéresser par ces recettes, si je peux vous donnez un conseil, faites la recette pour 4 personnes, et mettez l'équivalent pour 3 autre fois au congélateur, ça permet de faire la recette totalement et donc de prendre plus de plaisir a cuisiner, et ça permet aussi, pour les jours ou on a pas trop de temps de faire la cuisine, de manger sain malgré tout.

C'est super tout ça , merci beuacoup ,je vais en tester quelques une ...

whaaa sympa sa donne envie je vais tester certaines merci ^^

avec plaisir, si ça peut t'aider

hésite pas si tu as besoin

merci pour les recettes elles sont sympas

bon j'ai vu la diététicienne elle est super! pour uer fois que je tombe pas sur une qui me stress plus qu'autre chose,donc sa va alors ne vous etonnez pas de mes menue je la sui a la lettre je suis toute contente et j'ai une nouvelle balance et elle m'a dit que les balance numerique sont peu fiable trop instable .

en tout cas je suis contente je suis a 136 kilos donc sa fais deux kilos en moins! sur la balance de la dieteticienne

...

Bah tu vois que tu perds du poids !! et ca va continuer.
Tu peux nous donner ton programme ?

Bon tant mieux , je suis contente pour toi , c'est super 2 kilos de moins
Tu nous diras quand même çe que tu manges

super pour les deux kilos !!

oh oui donne nous ton menu :p

Ah oui bien ce qu'elle te dit ta diététicienne.

ça change de celle que j'ai été voir ^^

oui elle est vraiment sympa je peux meme l'apeller si j'ai une question .puis elle est ouverte d'esprit sa fait du bien .elle etais comment la tienne?

oh bah j'en ai vus des tas. et chaque c'était vraiment des vieilles peau de vache

et puis elle disait pas grand chose de bon franchement. comme je disais au début de mon journal, la dernière me conseillait de manger 1 baguette de pain par jour.
alors vois tu, maintenant je suis un peu réticente la dessus ^^